Alergia na słońce

Alergia na słońce to nadmierna reakcja skóry na promieniowanie słoneczne, mogąca wiązać się ze zmianami skórnymi, podrażnieniem i nadwrażliwością. Objawy mogą zależeć także od stosowanych preparatów, leków oraz indywidualnej skłonności do alergii.

Objawy skórne i oparzenia

Nadmiar słońca może powodować przebarwienia skóry, które bywają jego symptomem.

  • Promieniowanie UVB może prowadzić do podrażnień skóry oraz poparzeń.
  • Na łagodne oparzenia słoneczne u dzieci może pomóc ekstrakt z cebuli i czosnku.
  • Ziele żywokostu może łagodzić oparzenia słoneczne, a pomocne mogą być także okłady z nagietka, kwasu borowego lub owsianki.
  • Alkohol może zwiększać podatność skóry na podrażnienia i powodować jej zaczerwienienie.
  • Zaczerwienienia skóry mogą również towarzyszyć nietolerancji histaminy.

Alergeny i reakcje alergiczne

Alergia na słońce może współwystępować z różnymi reakcjami na substancje pochodzenia roślinnego, pokarmowego i kosmetycznego.

  • Pokrzywa oraz mięta mogą być alergenami, podobnie jak seler korzeniowy, orzechy brazylijskie i orzechy włoskie, które mogą należeć do silnych alergenów.
  • U osób uczulonych na rośliny astrowate spożycie mniszka lekarskiego może wywołać reakcję alergiczną. Czystek, dziewanna pospolita, pokrzywa i spirulina mogą natomiast działać antyalergicznie lub pomagać przy alergicznym nieżycie nosa.
  • Białka alergizujące mogą występować w pyłkach roślin, a reakcja krzyżowa może mieć charakter alergii.
  • Alergia pokarmowa nie musi być przyczyną atopowego zapalenia skóry, choć choroby alergiczne u rodziców mogą zwiększać ryzyko AZS u dziecka. Nietolerancja produktów może wywoływać reakcje alergiczne, a alergia na produkty może zmniejszać produkcję przeciwciał.
  • Stan jelit może wpływać na objawy alergii, natomiast pasożyty mogą je nasilać. Alergia może również być przyczyną zapalenia zatok.
  • Alkohol oleilowy, alkohol benzylowy, alkohol cynamonowy i alkohol amylocynamonowy mogą działać alergizująco; alkohol cynamonowy może dodatkowo alergizować skórę.
  • Stres może zwiększać wrażliwość na białka alergenne. Ozempik może powodować reakcje alergiczne, a Dong Quai może uwrażliwiać skórę na promieniowanie słoneczne.
  • Ograniczenie kontaktu z alergenami może zmniejszać objawy choroby. Znajomość czynników wywołujących alergie ułatwia identyfikację alergenów.
  • Nie wykryty problem z wędzidełkiem u dzieci może być mylony z alergią. Witamina C może pomagać przy alergicznym nieżycie nosa.

Łagodzenie objawów alergii

Przy alergii na słońce łagodzenie objawów może obejmować zarówno odpowiednie nawodnienie, jak i wybrane składniki roślinne.

  • Woda może pomagać w rozcieńczaniu alergenów, a dobre nawodnienie organizmu może łagodzić objawy alergii.
  • Wśród roślin, którym przypisuje się działanie przeciwalergiczne, znajdują się wrotycz, czystek oraz kwiaty forsycji.
  • Witamina C może zmniejszać objawy alergii.
  • Pokrzywa może zmniejszać alergie, działać antyalergicznie i łagodzić ich objawy. Może także pomagać przy alergiach.
  • Lepiężnik może pomagać przy alergii, a lepiężnik różowy (Petasites hybridus) może zmniejszać zaczerwienienie oczu towarzyszące alergii.
  • CBD może łagodzić i likwidować objawy alergii.
  • W regeneracji skóry poparzonej słońcem może pomóc sok wyciśnięty z żywego aloesu, natomiast olej z czarnuszki może niwelować skutki oparzeń słonecznych.

Dieta i składniki wspierające skórę

Składniki odżywcze i odpowiednie nawodnienie mogą mieć znaczenie dla kondycji skóry przy alergii na słońce.

  • Niedobór witaminy D może zwiększać nasilenie alergii.
  • Likopen może zwiększać odporność skóry na działanie promieni UV, zmniejszać ryzyko oparzeń słonecznych i chronić skórę przed promieniowaniem słonecznym.
  • Ponadto likopen może spowalniać starzenie się skóry.
  • Przy poparzeniach słonecznych wskazana może być suplementacja witaminą E oraz witaminą C.
  • Sucha skóra może być przyczyną niedoboru witaminy C.
  • Brak odpowiedniego nawodnienia może przyczynić się do powstawania problemów z cerą.
  • L-arginina może nasilać alergie.

Promieniowanie UV i ochrona skóry

Kontakt ze słońcem może korzystnie wpływać na zdrowie, a ekspozycja na jego promieniowanie zwiększa poziom witaminy D w organizmie; jednocześnie nadmierne promieniowanie UV może uszkadzać skórę.

  • Niewystarczająca ekspozycja na słońce może prowadzić do niedoboru witaminy D, a szyba może blokować produkcję tej witaminy pod wpływem światła słonecznego.
  • Słońce może powodować rozkład witaminy C, natomiast jego działanie może nasilać przebieg pelagry.
  • Promieniowanie słoneczne może przyspieszać starzenie skóry, a korzystanie z solarium może zwiększać ryzyko jej przedwczesnego starzenia.
  • Promieniowanie UVA może doprowadzać do uszkodzeń włókien kolagenowych.
  • Witamina A może pomagać zapobiegać starzeniu skóry wywołanemu promieniowaniem słonecznym.
  • Selen może odwracać uszkodzenia skóry wywołane promieniowaniem ultrafioletowym, a witamina E może chronić przed promieniowaniem słonecznym.
  • Mniszek lekarski może pomagać blokować szkodliwe promienie UVB, likopen może chronić komórki przed promieniowaniem UV, a olej z pestek malin może chronić skórę przed tym promieniowaniem.

Światło i nadwrażliwość

Nadwrażliwość na światło może towarzyszyć migrenowemu bólowi głowy.

  • Opaski na oczy mogą ograniczać ekspozycję na światło.
  • Arcydzięgiel litwor może zwiększać wrażliwość skóry na promienie słoneczne.
  • Słońce może zmniejszać poziom kortyzolu oraz pomagać regulować gospodarkę kortyzolowo-melatoninową i melatoninę.
  • Niebieskie światło może powodować wytwarzanie kortyzolu.
  • Słońce może zwiększać produkcję serotoniny w mózgu.
  • Słońce może pomagać regulować hormony.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Preparaty chroniące przed słońcem mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry.

  • Oxybenzone, składnik niektórych preparatów chroniących przed słońcem, może przyczyniać się do reakcji alergicznych skóry.
  • Stearynian butylu może wywoływać reakcje uczuleniowe, powodować powstawanie zaskórników oraz zaburzać funkcjonowanie komórek skóry.
  • Oxybenzone może prowadzić do rozwoju raka skóry.
  • Ten składnik może także powodować zatrucie organizmu i problemy hormonalne.
  • Oxybenzone, używany przez kobiety w ciąży, może prowadzić do chronicznych chorób u dzieci oraz powodować niedorozwój płodu.
  • Oxybenzone może przyczyniać się do zachorowania na endometriozę.
  • Leki na alergię mogą powodować zmiany w neuroprzekaźnikach i zwiększać ryzyko demencji.
  • Mieszanie retinolu z innymi substancjami może powodować reakcje alergiczne.
  • Preparaty z filtrem UVB mogą powodować zaburzenia w produkcji witaminy D.
  • Kremy z filtrem UV mogą prowadzić do rozwoju raka skóry.
  • Przeciwwskazaniem do spożywania rzeżuchy może być stwierdzona alergia.
  • Spiruliny powinny unikać osoby uczulone na algi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu