Działanie azotanów

Azotany mogą działać głównie jako związki wpływające na rozszerzenie naczyń krwionośnych i przepływ krwi. Ich znaczenie bywa omawiane zarówno w kontekście wysiłku fizycznego, jak i codziennego funkcjonowania organizmu.

Azotany mogą po spożyciu przekształcać się w azotyny, a następnie w tlenek azotu, który może rozszerzać naczynia krwionośne. Taki mechanizm może poprawiać przepływ krwi, ułatwiać dostarczanie tlenu do tkanek i wspierać regulację ciśnienia.

Azotany mogą:

• wspierać wydolność fizyczną przez poprawę efektywności wykorzystania tlenu
• zmniejszać odczucie zmęczenia podczas części form wysiłku
• działać najsilniej wtedy, gdy są dostarczane regularnie w odpowiedniej ilości

Nadmierna podaż lub niewłaściwe źródła azotanów mogą nie być korzystne, dlatego znaczenie może mieć jakość diety i ogólny stan zdrowia. Naturalnymi źródłami azotanów mogą być przede wszystkim warzywa, zwłaszcza buraki i zielone warzywa liściaste.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.