Działanie diuretyczne

Działanie diuretyczne oznacza zwiększanie wydalania wody z organizmu wraz z moczem. Przypisuje się je niektórym ziołom, roślinom, produktom spożywczym i napojom. Bywa wiązane ze wsparciem gospodarki wodnej oraz funkcjonowania układu moczowego.

Zioła moczopędne

Zioła moczopędne obejmują rośliny, którym przypisuje się wspieranie wydalania wody z organizmu.

  • Pokrzywa może działać moczopędnie i pomagać usuwać nadmiar wody z organizmu.
  • Korzeń pokrzywy może działać jako diuretyk, a herbata z pokrzywy może wspomagać usuwanie nadmiaru wody z organizmu człowieka.
  • Chaber bławatek może działać moczopędnie, podobnie jak mniszek lekarski i jego korzeń.
  • Czerwona koniczyna może działać moczopędnie oraz wspomagać usuwanie wody z organizmu.
  • Nagietek lekarski, nawłoć i skrzyp polny mogą mieć działanie moczopędne.
  • Skrzyp polny może także pomagać pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, a ziele skrzypu może działać moczopędnie.
  • Podagrycznik, lipa i ogonki z czereśni mogą wykazywać działanie moczopędne.
  • Przetacznik ożankowy może działać moczopędnie dzięki zawartości manitolu.
  • Krwiściąg lekarski, fiołek trójbarwny i kwiaty czarnego bzu mogą działać moczopędnie.
  • Wrotycz może działać moczopędnie i przeciwobrzękowo.
  • Krwawnik, lubczyk, robinia akacjowa oraz liście laurowe mogą działać moczopędnie.
  • Dziurawiec, przymiotno kanadyjskie i wilżyna ciernista mogą działać moczopędnie.
  • Niecierpek pospolity, aksamitki i cykoria podróżnik mogą mieć właściwości moczopędne.
  • Miodunka plamista, głowienka pospolita i kłącze pierzu mogą działać moczopędnie.
  • Kurkuma może mieć działanie moczopędne, podobnie jak brzoza brodawkowata.
  • Liście brzozy mogą działać moczopędnie.
  • Dziewanna pospolita, lnica pospolita i pierwiosnek lekarski mogą działać moczopędnie.
  • Gojnik, napar z forsycji oraz czarny bez mogą działać moczopędnie.
  • Kocanka piaskowa, napar z kwiatów lawendy i gajowiec żółty mogą wykazywać działanie moczopędne.
  • Przytulia może pomóc w usuwaniu nadmiaru wody w organizmie, a bazylia może zapobiegać nadmiernej retencji wody.

Produkty i napoje moczopędne

Niektóre produkty i napoje mogą wspierać zwiększanie wydalania moczu.

  • Syrop z sosny może działać moczopędnie.
  • Herbata z liści mniszka lekarskiego może wykazywać działanie moczopędne.
  • Napar z nawłoci może działać moczopędnie, podobnie jak napar yerba mate.
  • Seler korzeniowy może działać moczopędnie, a arbuz może wykazywać podobne właściwości.
  • Alkohol może mieć działanie moczopędne.
  • Kofeina zawarta w kawie może wykazywać właściwości moczopędne.
  • Hibiskus może pomagać usuwać nadmiar wody z organizmu i bywa określany jako silny diuretyk.

Nerki i gospodarka wodna

Działanie diuretyczne wiąże się z usuwaniem nadmiaru wody z organizmu oraz wspieraniem czynności nerek.

  • Imbir może oczyszczać nerki poprzez działanie moczopędne.
  • L-arginina może stymulować czynności nerek.
  • Sól może zmniejszać retencję wody w organizmie, a potas może niwelować wpływ sodu.
  • Nadmiar kortyzolu może powodować zatrzymywanie wody w organizmie, podobnie jak wysoki poziom insuliny.
  • Odwodnienie może zwiększać ryzyko przewlekłej choroby nerek.
  • Zwiększone stężenie sodu może prowadzić do niewydolności serca.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu