Łagodzenie trądziku

Trądzik to częsta choroba skóry związana ze zmianami w mieszkach włosowych i gruczołach łojowych. Może mieć różne przyczyny, a jego nasilenie bywa wiązane między innymi z hormonami, pielęgnacją i dietą.

Roślinne sposoby łagodzenia trądziku

Podagrycznik i szałwia lekarska mogą łagodzić trądzik. Podobne zastosowanie mają skrzyp polny i nagietek lekarski, które mogą łagodzić objawy trądziku, oraz mleczko z mniszka lekarskiego, które może pomóc na trądzik.

  • Lubczyk i niecierpek pospolity mogą działać przeciwtrądzikowo.
  • Wrotycz może pomóc pozbyć się trądziku, a goździki mogą zmniejszać trądzik i pomóc go leczyć.
  • Babka lancetowata i babka zwyczajna mogą pomóc łagodzić trądzik, podobnie jak głowienka pospolita, ostropest plamisty, mydlnica lekarska, czeremcha, palma sabałowa i róża pomarszczona, która może wspomagać skórę trądzikową.
  • Żyworódka może pomagać na trądzik, a jej okłady mogą pomagać pozbyć się trądziku. Sok z jej liści może leczyć trądzik, a żyworódka Daigremonta może być stosowana w leczeniu trądziku.
  • Olejek z oregano może zmniejszać wypryski skórne, a olej z czarnuszki i ekstrakt z chmielu mogą pomagać na trądzik.
  • Fiołek trójbarwny może łagodzić objawy trądziku różowatego, a brzoza brodawkowata może pomóc w trądziku młodzieńczym.

Pielęgnacja i leczenie miejscowe

Retinol może wspomagać leczenie trądziku.

  • Urynoterapia może pomagać pozbyć się trądziku.
  • Srebro koloidalne może pomagać na trądzik.
  • Ziele żywokostu może pomagać usuwać zaczerwienienia po trądziku.

Dieta a trądzik

Czekolada może zaostrzać zmiany trądzikowe, a kakao może nasilać objawy trądziku.

  • Wysoko przetworzona żywność, żywność bogata w szkodliwe tłuszcze utwardzone oraz produkty smażone i fast foody mogą sprzyjać powstawaniu trądziku.
  • Mleko i produkty mleczne mogą sprzyjać powstawaniu i zaostrzaniu trądziku, a hormony płciowe zawarte w mleku mogą pobudzać powstawanie trądziku.
  • Trądzik może być objawem nadmiaru cukru w diecie. Ograniczenie spożycia dużych ilości węglowodanów i cukrów prostych, wybieranie produktów o niskim indeksie glikemicznym oraz ograniczenie produktów o wysokim indeksie glikemicznym mogą pomóc ograniczyć zmiany trądzikowe lub złagodzić związane z nimi stany zapalne.
  • Dieta ketogeniczna może pomóc pozbyć się trądziku, a sok pomidorowy może łagodzić trądzik.

Składniki odżywcze i suplementy

Cynk może łagodzić zmiany trądzikowe. Witamina D może być pomocna w radzeniu sobie z trądzikiem, a jej niedobór może objawiać się trądzikiem.

  • Chlorella może pomóc w pozbyciu się trądziku.
  • Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą łagodzić trądzik.
  • Olej z wiesiołka i olej lniany mogą pomagać w walce z trądzikiem.
  • Acerola może wspomagać leczenie trądziku.

Przyczyny i mechanizmy trądziku

Nadmiar DHT może powodować trądzik, a zaburzenia pracy gruczołów łojowych mogą przyczyniać się do jego powstawania.

Czynniki ryzyka i ostrzeżenia

Alkohol może powodować pojawienie się wyprysków.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Chlorella może zaostrzać zmiany trądzikowe.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu