Obniżanie poziomu lipoproteiny(a)

Obniżanie poziomu lipoproteiny(a) może być trudne, ponieważ ten parametr w dużej mierze zależy od uwarunkowań genetycznych i nie zawsze reaguje tak samo jak klasyczny cholesterol LDL. W praktyce znaczenie może mieć zarówno ukierunkowane postępowanie dotyczące samej lipoproteiny(a), jak i równoległe ograniczanie innych czynników ryzyka sercowo-naczyniowego. Przydatne może być więc rozróżnienie działań, które mogą dotyczyć bezpośrednio lipoproteiny(a), od tych, które mogą wspierać ogólną kontrolę profilu lipidowego.

Niacyna może obniżać poziom lipoproteiny(a) 1.

Post wodny może obniżać poziom lipoprotein 1, jednak nie wskazuje to jednoznacznie na swoisty wpływ wyłącznie na lipoproteinę(a), dlatego takie działanie może wymagać ostrożnej interpretacji.

Wysoki poziom lipoproteiny(a) może prowadzić do zawału serca 1, dlatego równoległe obniżanie LDL i poprawa ogólnego profilu lipidowego mogą mieć znaczenie uzupełniające.

Błonnik pokarmowy może obniżać poziom cholesterolu LDL 1, a produkty bogate w błonnik mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi 1.

Siemię lniane może obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi 1 i obniżać poziom “złego” cholesterolu LDL 1.

Awokado może obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi 1 i obniżać poziom trójglicerydów we krwi 1.

Orzechy mogą:

• obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi 1
• wpływać na obniżenie złego cholesterolu w przypadku orzechów włoskich 1

Nasiona i pestki mogą:

• obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi 1
• w przypadku nasion chia obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi 1
• w przypadku pestek obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi 1

Naturalne oleje roślinne mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi 1, a tłuste ryby morskie mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi 1.

Spirulina może obniżać poziom „złego cholesterolu” (LDL) 3, hibiskus może obniżać poziom cholesterolu LDL 1, a sylimaryna może obniżać poziom cholesterolu LDL 1.

Karczoch może obniżać poziom złego cholesterolu 1, seler korzeniowy może obniżać poziom złego cholesterolu 1, a seler naciowy może pomóc obniżać poziom "złego cholesterolu" 1.

Herbata pu-erh może obniżać poziom cholesterolu LDL 1, a picie zielonej herbaty może obniżać poziom cholesterolu LDL 1.

Buraki mogą obniżać poziom złego cholesterolu 1, czerwona fasola może regulować poziom cholesterolu 1, a topinambur może pomóc zmniejszać poziom złego cholesterolu we krwi 1.

Witamina C może obniżać poziom złego cholesterolu 1.

Nie każdy składnik wpływający na LDL musi równie wyraźnie wpływać na lipoproteinę(a), dlatego poprawa standardowego lipidogramu może nie oznaczać automatycznie obniżenia tego wskaźnika. W praktyce ocena ryzyka może obejmować cały profil lipidowy, wywiad rodzinny, obecność innych chorób oraz konsultację lekarską.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.