Pielęgnacja cery wrażliwej

Cera wrażliwa łatwo reaguje na czynniki zewnętrzne, a jej pielęgnacja bywa związana z suchością, zaczerwienieniem i podrażnieniami. Znaczenie może mieć łagodna pielęgnacja oraz dobór kosmetyków dostosowany do potrzeb skóry.

Nawilżanie i suchość

Nagietek lekarski może nawilżać skórę i przynosić ulgę przy jej suchości.

  • Skórę mogą nawilżać także babka lancetowata, mak polny, retinol, pantenol, kakao, masło shea, napar z kwiatów czeremchy, gliceryna, alkohol cetearylowy, olej z orzechów makadamia, mięta, olej z ostropestu plamistego, astaksantyna, alkohol benzylowy i olej ze słodkich migdałów.
  • Olej z orzechów brazylijskich jest polecany do pielęgnacji skóry suchej, a ziele żywokostu może pomóc przy jej suchości. Niedobór biotyny może wiązać się z suchością skóry.
  • Zielona herbata może zmniejszać szorstkość skóry, a olej lniany może poprawiać jej gładkość.
  • Kremy przeciwzmarszczkowe na bazie kasztanowca pospolitego mogą odżywiać skórę, a witamina E zawarta w mniszku lekarskim może pomóc zatrzymać w niej wodę.
  • Olej z orzechów makadamia może także pomóc zregenerować skórę, a mięta może wspierać jej regenerację i odmłodzenie.

Podrażnienia i regeneracja

Lnica pospolita może łagodzić podrażnienia i kojąco działać na skórę. Babka lancetowata może być zewnętrznym wsparciem przy uszkodzeniach skóry. Przy poparzeniach słonecznych można sięgnąć po maści z kwasem hialuronowym, który poprawia poziom nawilżenia naskórka.

  • Podrażnienia skóry mogą łagodzić także babka zwyczajna, dziewanna i rumianek.
  • Skórę mogą regenerować żyworódka, mak polny, babka zwyczajna, krwawnik pospolity, skrzyp polny po oparzeniach oraz pantenol.
  • Krwawnik pospolity może być też stosowany w formie okładów na podrażnioną skórę.
  • Żyworódka może zmniejszać obrzęk skóry, a czosnek może redukować blizny.
  • Stan zapalny może pobudzać procesy naprawcze w skórze, a kąpiel w roztworze sody oczyszczonej może zmniejszyć podrażnienie skóry przy łuszczycy.

Cera naczynkowa

Skrzyp polny może łagodzić cerę naczynkową, wyciągi z kasztanowca pospolitego mogą pomóc przy cerze naczynkowej, a olejowy macerat z kocanki może sprawdzić się przy tej cerze.

Starzenie i jędrność

Starzenie się skóry można spowolnić, a odpowiednia pielęgnacja może zapobiegać pogłębianiu się istniejących zmarszczek. Lilak pospolity może zwiększać elastyczność skóry, czereśnie mogą spowalniać procesy starzenia, a nawłoć może ujędrniać i odmładzać skórę.

  • Ogórecznik lekarski może przywracać skórze jędrność i elastyczność, a lnica pospolita i żyworódka mogą zwiększać elastyczność skóry.
  • Dzika róża i cykoria podróżnik mogą odmładzać skórę, a olej lniany może ją ujędrniać.
  • Maseczka z pokrzywy może napinać skórę i stymulować kolagen, a skrzyp polny może zmniejszać zmarszczki.
  • Witamina C, ceramidy, OPC i likopen mogą spowalniać starzenie się skóry lub chronić przed nim.
  • Retinol może pogrubiać skórę, a długotrwałe stosowanie kosmetyków z retinolem może spłycać zmarszczki. Witamina E zawarta w mniszku lekarskim może wzmacniać sprężystość skóry, a retinol zawarty w mniszku lekarskim może odmładzać skórę.
  • Cienka skóra może mieć mniejszą sprężystość i elastyczność, a wiotczeniu skóry może towarzyszyć rozpoczęcie procesów starzenia.
  • Szczupłość może zwiększać podatność skóry na starzenie, a spożywanie cukru i parafina mogą przyspieszać starzenie się skóry. Promieniowanie słoneczne może powodować starzenie skóry.
  • Mięta może być bogata w przeciwutleniacze odpowiedzialne za starzenie się skóry, a stosowanie zabiegów antyzmarszczkowych może wymagać cierpliwości.

Ochrona przeciwsłoneczna

Filtry UV mogą chronić skórę przed starzeniem i nowotworami, a kremy z filtrami UV mogą zmniejszać ryzyko powstawania zmarszczek. Promieniowanie UVB może podrażniać skórę.

  • Olej z kiełków pszenicy może zawierać ochronne filtry SPF.
  • Witamina A może zapobiegać starzeniu skóry wywołanemu promieniowaniem słonecznym, a likopen może hamować takie starzenie.
  • Selen może odwracać uszkodzenia skóry wywołane promieniowaniem ultrafioletowym.
  • Kremy z filtrami SPF mogą zmniejszać ryzyko przebarwień podczas stosowania retinolu.
  • Witaminy E i C mogą być suplementowane przy poparzeniach słonecznych.

Niedoskonałości i problemy skórne

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia skóry, a lilak pospolity może przynosić ulgę w problemach skórnych. Róża pomarszczona może wspomagać skórę trądzikową.

  • Wrotycz może pomagać przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry.
  • Przytulia czepna, dziewanna pospolita, nawłoć i odwar z uczepu trójlistkowego mogą pomagać przy problemach skórnych.
  • Krwawnik pospolity, czeremcha i mniszek lekarski mogą pomagać w oczyszczaniu skóry, a kwiaty czeremchy mogą rozjaśniać skórę twarzy.
  • Lnica pospolita może pomagać niwelować przebarwienia skóry, a olejek geraniowy może zmniejszać ich widoczność.
  • Olej z czarnuszki wcierany w skórę może łagodzić objawy liszaja, a kremy z czarnuszką mogą łagodzić stany zapalne skóry.
  • Masło shea może przyspieszać gojenie zmian skórnych przy grzybicy skóry głowy, a pokrzywa może działać leczniczo w chorobach skóry głowy.
  • Ocet jabłkowy może poprawiać cerę, a codzienne szczotkowanie ciała na sucho może pomagać pozbyć się cellulitu.
  • Zaburzenia flory jelitowej mogą pogarszać stan skóry.
  • Kawa może zmniejszać ryzyko nowotworu skóry.
  • Swędzenie skóry głowy może być objawem grzybicy, a rogowacenie ciemne może objawiać się przebarwieniami skóry w okolicy pach.
  • Zaczerwieniona skóra może być objawem skazy białkowej.

Wrażliwość i bariera skóry

Skóra może pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami, a upośledzenie gruczołów łojowych może przyczyniać się do jej uwrażliwienia.

  • Przy skazie białkowej istotne są odpowiednia pielęgnacja skóry i unikanie detergentów, a także używanie naturalnych materiałów, które nie podrażniają skóry.
  • Tetraizopalmitynian askorbylu może być odpowiedni dla cery wrażliwej, a kwas foliowy może być stosowany do każdego rodzaju cery.
  • Nagietek lekarski może przynosić ulgę cerze wrażliwej.
  • Retinaldehyd może penetrować skórę właściwą.

Odżywianie a kondycja skóry

Witaminy z grupy B mogą wpływać na stan skóry, a witamina C może poprawiać jej kondycję. Maseczka z pokrzywy może dostarczać skórze witaminy i mikroelementy.

Superżywność może pomóc poprawić wygląd skóry, a seler naciowy może pomóc poprawić jej stan. Krzem zawarty w czarnym krzemieniu może wspierać kondycję skóry.

Roślinne składniki pielęgnacyjne

Pokrzywa może poprawiać stan skóry, a skrzyp polny może poprawiać jej wygląd. Lnica pospolita może rozjaśniać skórę, natomiast czerwona koniczyna może korzystnie wpływać na jej stan.

  • Krwawnik pospolity może poprawiać wygląd skóry.
  • Zielona herbata może chronić skórę przed wolnymi rodnikami.
  • Podbiał może służyć do przemywania skóry.
  • Czystek może poprawiać stan skóry.
  • Ziele żywokostu może pozytywnie wpływać na skórę.
  • Dziewanna może pobudzać krążenie krwi w skórze.
  • Kąpiele w przytulii czepnej mogą poprawiać kondycję skóry.
  • Kakao może zwiększać dotlenienie skóry.

Składniki aktywne i penetracja

Witamina C może przenikać do skóry właściwej, a jej płynna postać SAP również może przenikać do skóry właściwej. Resweratrol może przenikać do skóry właściwej, natomiast retinol może stymulować naskórek.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Po usunięciu kleszcza jodyna może służyć do dezynfekcji skóry. Preparaty chroniące przed słońcem mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry.

  • Alkohol może zwiększać podatność skóry na podrażnienia, a niektóre alkohole w kosmetykach mogą podrażniać skórę.
  • Retinol może powodować podrażnienia skóry.
  • Arcydzięgiel litwor może zwiększać wrażliwość skóry na promienie słoneczne.
  • Stawianie baniek może być niewskazane przy złym stanie skóry.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu