Przyczyny demencji

Demencja to zespół postępujących zaburzeń funkcji poznawczych, które mogą wpływać na pamięć, uwagę, mowę i codzienne funkcjonowanie. Jej rozwojowi przypisuje się różnorodne czynniki, między innymi naczyniowe, metaboliczne, żywieniowe i neurobiologiczne.

Objawy poznawcze i behawioralne

Demencja może wpływać na pamięć, język, uwagę, orientację oraz codzienne zachowanie.

  • Problemy z pamięcią krótkotrwałą mogą być jednym z objawów demencji, podobnie jak pogorszenie pamięci długotrwałej.
  • Zaburzenia mowy i inne problemy językowe mogą towarzyszyć demencji.
  • Trudności z utrzymywaniem uwagi przez dłuższy czas mogą być objawem demencji.
  • Zaburzone postrzeganie czasu i przestrzeni może utrudniać orientację.
  • Aprakcja, czyli trudności ze zrozumieniem wcześniej wykonywanych czynności, może być objawem demencji.
  • Demencja może wiązać się także z problemami ze snem, częstymi zmianami nastroju i apatią.

Czynniki naczyniowe i metaboliczne

Czynniki naczyniowe i metaboliczne mogą wpływać na ryzyko rozwoju demencji oraz choroby Alzheimera.

  • Cukier może przyczyniać się do rozwoju demencji, a zbyt wysoka ilość glukozy we krwi może wiązać się ze słabszą pamięcią.
  • Mini udary mogą zwiększać ryzyko wystąpienia demencji w wieku starczym.
  • Nadciśnienie może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera.
  • Zwiększone stężenie sodu może wiązać się z ryzykiem rozwoju demencji.
  • Insulinooporność może prowadzić do rozwoju choroby Alzheimera.
  • Niedobór magnezu może powodować wzrost ryzyka zachorowania na Alzheimera.

Niedobory żywieniowe

Niedobory żywieniowe mogą wiązać się zarówno z ryzykiem demencji i choroby Alzheimera, jak i z uszkodzeniem mózgu.

  • Niedobór witaminy B12 może sprzyjać rozwojowi demencji i zwiększać ryzyko pojawienia się choroby Alzheimera. Może też powodować lub nasilać problemy z pamięcią.
  • Niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko demencji i prowadzić do wystąpienia choroby Alzheimera. Sama witamina D może natomiast poprawiać funkcje poznawcze u chorych na Alzheimera.
  • Osoby z demencją mogą mieć niedobór litu, a jego niedobór może wpływać na rozwój choroby Alzheimera.
  • Przedłużający się latami niedobór magnezu zwiększa ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. Niedobór selenu również może wpływać na jej rozwój.
  • Niedobór makroskładników lub mikroskładników w diecie może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem uszkodzenia mózgu. Podobne ryzyko może wynikać z niedoboru kwasów omega-3 oraz cynku.
  • Niedobór witamin z grupy B może zwiększać ryzyko uszkodzenia mózgu, natomiast niedobór kwasu foliowego może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera.
  • Anemia może powodować niedotlenienie mózgu.

Dieta i nawodnienie

Dieta i nawodnienie mogą wiązać się z ryzykiem demencji oraz choroby Alzheimera.

  • Konsumpcja dużej ilości fruktozy może prowadzić do demencji starczej, a także do choroby Alzheimera.
  • Picie kawy może zmniejszać ryzyko wystąpienia demencji. Kawa może również zmniejszać ryzyko choroby Alzheimera, w tym u osób z nadciśnieniem.
  • Częste spożywanie cytrusów może chronić przed demencją.
  • Spożycie kwasów omega-3 może zmniejszać ryzyko rozwoju demencji.
  • Awokado może spowalniać proces starzenia się mózgu i zmniejszać ryzyko zachorowania na Alzheimera.
  • Regularne spożywanie kakao może zmniejszać ryzyko demencji.
  • Brak odpowiedniego nawodnienia może przyczynić się do powstawania problemów z pamięcią.
  • Niedobór pełnowartościowego białka może zwiększać ryzyko neurodegeneracji.
  • Napoje zero mogą przyczyniać się do rozwoju choroby Alzheimera.
  • Regularne spożywanie dobrej jakości oliwy extra virgin może zapobiegać rozwojowi demencji.

Rośliny i suplementy

Niektóre rośliny, składniki odżywcze i suplementy mogą być wiązane z zapobieganiem demencji albo łagodzeniem jej przebiegu.

  • Nasiona chia u osób starszych mogą zapobiegać rozwojowi demencji.
  • Melisa może zapobiegać demencji, a żeń-szeń może spowalniać rozwój choroby Alzheimera.
  • Spirulina może spowalniać zmiany związane z demencją starczą, podobnie jak spirulina niebieska.
  • Zielona herbata może zmniejszać ryzyko rozwoju demencji, także przy jej regularnym spożywaniu.
  • Cholina może chronić przed demencją, a antyoksydanty mogą spowalniać przebieg choroby Alzheimera.
  • Miłorząb japoński może pomagać w zapobieganiu demencji, natomiast jego ekstrakt może łagodzić objawy demencji starczej.
  • Olejek z rozmarynu może zapobiegać demencji starczej.
  • Bakopa drobnolistna może przeciwdziałać chorobom neurodegeneracyjnym i neurodegradacyjnym.
  • Tran może zapobiegać rozwojowi demencji starczej.
  • Czosnek może zmniejszać ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.
  • Lit może zmniejszać objawy choroby Alzheimera i wspomagać jej leczenie.
  • Cytykolina może wspierać leczenie demencji.
  • Berberyna może chronić przed demencją.
  • Kwas dokozaheksaenowy może pomagać przy chorobie Alzheimera.
  • Skrzyp polny może chronić przed chorobą Alzheimera.

Mechanizmy neurodegeneracji

Demencja może rozwijać się w wyniku współdziałania zmian genetycznych, biochemicznych i środowiskowych wpływających na komórki nerwowe.

  • Zmiany w neuroprzekaźnikach mogą zwiększać ryzyko demencji.
  • Gen związany z chorobą Alzheimera może zwiększać ryzyko tej choroby.
  • Wzmożona synteza beta-amyloidu w chorobie Alzheimera może niszczyć komórki nerwowe mózgu.
  • Cytrynian glinu może po latach odkładać się w mózgu i powodować chorobę Alzheimera.
  • Stres oksydacyjny może powodować chorobę Alzheimera.
  • Toksyny mogą prowadzić do choroby Alzheimera.
  • BDNF może chronić przed demencją.
  • Wysiłek umysłowy może zmniejszać ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.
  • Utrata zębów może wpływać na pojawienie się choroby Alzheimera.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Niektóre leki i połączenia stosowane na co dzień mogą wiązać się z ryzykiem demencji lub choroby Alzheimera.

  • Leki na alergię mogą zwiększać ryzyko demencji, a hydroksyzyna może mieć podobne działanie.
  • Bezpośrednie łączenie liści herbaty z cytryną może przyczyniać się do powstawania choroby Alzheimera.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu