Przyczyny obniżonego ciśnienia krwi

Obniżone ciśnienie krwi oznacza wartości niższe od typowych dla danej osoby.

Przyczyny niskiego ciśnienia

Niskie ciśnienie krwi może mieć związek z zaburzeniami endokrynologicznymi, a także ze zbyt małą ilością kortyzolu we krwi. Ciąża może obniżać ciśnienie, podobnie jak niski poziom cukru we krwi. Odwodnienie może prowadzić do niskiego ciśnienia rozkurczowego.

  • Leki na potencję, leki przeciwdepresyjne oraz leki moczopędne należą do możliwych przyczyn niskiego ciśnienia.
  • Niskie ciśnienie może być także reakcją organizmu na infekcje.

Objawy niskiego ciśnienia

Zbyt niskie ciśnienie krwi może powodować zawroty głowy i omdlenie, a także mdłości, zmęczenie, brak koncentracji oraz zaburzenia widzenia. Problemy z ciśnieniem mogą powodować niedotlenienie mózgu.

Nadciśnienie i jego przyczyny

Otyłość brzuszna może prowadzić do nadciśnienia. Podwyższone ciśnienie rozkurczowe może być objawem miażdżycy i skutkować intensywną pracą serca.

  • Niedobór magnezu może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi.
  • Nadciśnienie tętnicze może przyczyniać się do uszkodzenia nerek i prowadzić do niewydolności serca.

Zioła obniżające ciśnienie

Pokrzywa może obniżać ciśnienie krwi, w tym ciśnienie tętnicze. Lilak pospolity może wykazywać podobne działanie, czarny bez i jego kwiaty mogą obniżać ciśnienie, a mniszek lekarski może pomagać je obniżać.

  • Melisa, nagietek lekarski, koniczyna czerwona, czosnek i krwawnik pospolity mogą obniżać ciśnienie.
  • Owoc głogu i herbata z głogu mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Żeń-szeń, propolis, lnica pospolita, hibiskus, także w postaci herbaty, i jałowiec pospolity mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Imbir, berberys zwyczajny, zielona herbata i cynamon mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Pokrzywa indyjska, wyciąg z czeremchy i moringa olejodajna mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Olej z czarnuszki może wpływać na obniżenie ciśnienia krwi.
  • Berberyna może obniżać ciśnienie krwi, w tym ciśnienie rozkurczowe.

Żywność i napoje

Niektóre produkty spożywcze i napoje mogą obniżać ciśnienie krwi. Kakao jest często uwzględniane w tym kontekście, a ocet jabłkowy może obniżać ciśnienie tętnicze.

  • Wodę czosnkową, dynię, sok z selera naciowego, aronię, skrobię oporną, buraki, topinambur, siemię lniane oraz pomidory można zaliczyć do pozostałych produktów i składników mogących obniżać ciśnienie.
  • Regularne jedzenie nasion strączkowych może prowadzić do obniżenia ciśnienia krwi.
  • Kwasy EPA i DHA obecne w rybach mogą obniżać ciśnienie tętnicze.
  • Spożywanie napojów energetycznych może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi.

Witaminy i suplementy

Magnez może regulować ciśnienie krwi, a jego wysycenie, suplementacja i przyjmowanie w postaci mleczanu mogą wiązać się z obniżeniem lub stabilizacją ciśnienia. Melatonina może obniżać ciśnienie krwi, podobnie jak koenzym Q10. Spirulina może obniżać ciśnienie tętnicze, a witamina D może niwelować nadciśnienie tętnicze.

  • Witamina C może obniżać ciśnienie tętnicze krwi.
  • Potas może obniżać i regulować ciśnienie krwi.
  • Likopen może obniżać ciśnienie krwi.
  • Kwasy omega-3 mogą obniżać ciśnienie, a ich włączenie do diety może pomagać je redukować.
  • Inozytol może obniżać ciśnienie krwi.
  • Flawanole mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Astaksantyna może obniżać ciśnienie krwi, a fikocyjanina może obniżać ciśnienie tętnicze.
  • Olejek CBD może obniżać ciśnienie krwi.
  • OPC może normalizować ciśnienie krwi, a bioflawonoidy mogą je regulować.
  • Berberyna może obniżać skurczowe ciśnienie krwi.
  • Spożywanie probiotyków może poprawiać ciśnienie skurczowe i rozkurczowe krwi.
  • Witamina B3 może normalizować ciśnienie krwi.
  • Betaina może pomagać regulować ciśnienie krwi.

Serce i krążenie

Zaniżone ciśnienie rozkurczowe może ograniczać przepływ krwi do serca oraz prowadzić do rozwoju niedokrwienia.

Styl życia i metabolizm

Sposób spędzania czasu i kontakt z otoczeniem mogą wpływać na ciśnienie krwi. Słuchanie wolnej muzyki klasycznej może je zmniejszać, a kąpiele leśne mogą obniżać ciśnienie krwi.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Łączenie L-argininy z lekiem na ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko zbyt niskiego ciśnienia krwi.

Pozostałe zastosowania

Obniżenie ciśnienia tętniczego może mieć zastosowanie w leczeniu dny moczanowej.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu