Rola krzemu w organizmie

Krzem jest pierwiastkiem występującym w organizmie człowieka i w pożywieniu, zwłaszcza w produktach roślinnych. Bywa wiązany z prawidłowym funkcjonowaniem tkanki łącznej, kości, skóry oraz procesem powstawania kolagenu.

Źródła krzemu i minerałów

Miodunka zawiera krzem, pokrzywa może dostarczać go do organizmu, a piwo może być źródłem przyswajalnego krzemu. Przytulia, skrzyp polny i żywokost również mogą być jego źródłem.

Kości, skóra i kolagen

Krzem może uczestniczyć w powstawaniu kolagenu w organizmie człowieka, a także zapobiegać osteoporozie.

Metabolizm i gospodarka cukrowa

Krzem może regulować poziom cukru we krwi oraz pomagać w regulowaniu apetytu.

Trawienie i jelita

Krzem może wspierać prawidłową kondycję jelit, a także ograniczać rozwój grzybicy w układzie pokarmowym i zapobiegać powstawaniu nieszczelności jelit.

Oczyszczanie i detoksykacja

Dieta bogata w łatwoprzyswajalny krzem może zapobiegać odkładaniu się aluminium w mózgu.

Układ krążenia i krew

Krzem może zapobiegać powstawaniu miażdżycy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu