Rola snów

Sny mogą odgrywać istotną rolę w różnych aspektach życia, w tym w procesach poznawczych. Choć nie wszystkie twierdzenia dotyczące snów są szeroko potwierdzone, niektóre z nich sugerują potencjalne korzyści.

• Sen mogą zwiększać inteligencję [1] poprzez wspieranie procesów poznawczych i kreatywności.

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących wpływu snów na zdrowie, warto skonsultować się z lekarzem.