Skutki płaskostopia

Płaskostopie może wpływać na ustawienie stopy i sposób chodzenia, a jego skutki mogą dotyczyć nie tylko samych stóp, ale też kolan, bioder i kręgosłupa. Nasilenie objawów może być różne: od braku dolegliwości po przewlekły dyskomfort i szybsze męczenie się podczas stania lub ruchu. Znaczenie może mieć zarówno stopień obniżenia łuku stopy, jak i to, czy problem dotyczy dzieci, czy dorosłych.

Płaskostopie może:

• powodować ból stóp i uczucie przeciążenia podczas chodzenia
• zwiększać męczliwość nóg po dłuższym staniu lub wysiłku
• sprzyjać obrzękom, napięciu mięśni i dyskomfortowi w okolicy pięty oraz śródstopia

Objawy mogą być bardziej odczuwalne przy długim chodzeniu, bieganiu lub noszeniu niedopasowanego obuwia. U części osób płaskostopie może nie dawać wyraźnych dolegliwości, ale nadal może zmieniać mechanikę chodu.

Obniżenie łuku stopy może zaburzać biomechanikę chodu i może prowadzić do nieprawidłowego rozkładu obciążeń w kończynach dolnych. To z kolei może sprzyjać dolegliwościom w obrębie kostek, kolan, bioder oraz dolnego odcinka kręgosłupa.

Długotrwałe przeciążenia mogą:

• nasilać ból podczas aktywności
• ograniczać komfort codziennego funkcjonowania
• sprzyjać stanom przeciążeniowym tkanek miękkich

Nasilenie skutków płaskostopia może zależeć od masy ciała, rodzaju aktywności, sztywności lub wiotkości stóp oraz jakości obuwia. Znaczenie może mieć także wiek, ponieważ u dzieci część przypadków może być związana z naturalnym etapem rozwoju, a u dorosłych problem może częściej wiązać się z przeciążeniem lub osłabieniem struktur podtrzymujących łuk stopy.

Pomocne może być dobranie odpowiedniego obuwia, ćwiczeń wzmacniających stopę i łydkę oraz ograniczanie nadmiernych przeciążeń. Gdy ból się utrzymuje, nasila lub utrudnia chodzenie, potrzebna może być ocena specjalisty.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.