Właściwości L-cysteiny

L-cysteina jest aminokwasem zawierającym siarkę, występującym w białkach; można ją pozyskiwać z pożywienia lub wytwarzać w organizmie. Wiąże się z wytwarzaniem glutationu, związku uczestniczącego w procesach antyoksydacyjnych. L-cysteina i związane z nią składniki odżywcze wiążą się z różnymi funkcjami organizmu i zagadnieniami zdrowotnymi.

Glutathione and detoxification

Kwas alfa-liponowy może poprawiać działanie glutationu powstającego z cysteiny. N-acetylocysteina może zmniejszać wpływ metali ciężkich na organizm i uzupełniać poziom glutationu w płucach u palaczy. Może też chronić organizm przed zanieczyszczeniami środowiska i różnymi toksynami, a także zmniejszać wpływ pestycydów na organizm. N-acetylocysteinę stosuje się jako środek odtruwający po lekach przeciwbólowych, w tym paracetamolu, a także może redukować toksyczność muchomora zielonawego.

Collagen, bones and connective tissue

N-acetylocysteina przyjmowana razem z wapniem i witaminą D może poprawić stan kości u kobiet po menopauzie.

Immunity and infections

N-acetylocysteina może zmniejszać oporność Helicobacter pylori na antybiotyki.

Heart, blood and circulation

N-acetylocysteina może obkurczać naczynia krwionośne i chronić układ naczyniowy przed negatywnym działaniem spalin. W połączeniu z kurkuminą i witaminą E może pomagać na anemię.

Respiratory health and lungs

N-acetylocysteina może zmniejszać uszkodzenia komórek w płucach i być korzystna dla osób z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc. U palaczy może rozrzedzać śluz w płucach, a także poprawiać chrapanie.

Digestion, liver and kidneys

N-acetylocysteina może wspierać funkcje wątroby, chronić nerki i zmniejszać refluks żołądkowo-przełykowy.

Brain, mood and behavior

N-acetylocysteina korzystnie wpływa na choroby psychiczne i może wspierać terapie uzależnień. Zmniejsza objawy autyzmu, afektywnej choroby dwubiegunowej, ciężkich zaburzeń depresyjnych i schizofrenii. Może hamować efekt nagrody w jądrze półleżącym w układzie limbicznym oraz pomóc zmniejszyć objawy uzależnienia od używek, w tym kokainy.

Reproductive health and fertility

N-acetylocysteina połączona z witaminą C, witaminą D, selenem lub kompleksem witamin B może poprawiać jakość nasienia u mężczyzn. W połączeniu z niektórymi witaminami może także poprawiać parametry nasienia oraz stan oksydacyjny u mężczyzn.

Nutrient sources and forms

N-acetylocysteina jest źródłem L-cysteiny. Łosoś, jagnięcina, tuńczyk, halibut i mięso z indyka mogą zawierać cysteinę.

Pozostałe zastosowania

N-acetylocysteina może pomóc chronić słuch i zmniejszać ryzyko zachorowania na raka.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu