Właściwości oleju MCT

Olej MCT to tłuszcz zawierający średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, pozyskiwany najczęściej z oleju kokosowego lub palmowego. Bywa wiązany z szybkim dostarczaniem energii, dietą ketogeniczną oraz wpływem na metabolizm tłuszczów.

Oleje kokosowy i MCT

Olej kokosowy i olej MCT należą do tłuszczów zawierających średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe.

  • Olej kokosowy jest bogaty w kwas kaprylowy, któremu przypisuje się działanie przeciwgrzybicze.

Tłuszcze a metabolizm

Tłuszcze mogą być bardziej efektywnym źródłem energii niż glukoza.

  • Olej MCT pomaga utrzymać niski poziom glukozy we krwi po zjedzeniu węglowodanów.

Układ trawienny i wątroba

Olej MCT, jako tłuszcz, może pobudzać wydzielanie cholecystokininy.

  • Przyjmowanie multiwitaminy z posiłkiem zawierającym tłuszcz może sprzyjać jej wchłanianiu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu