Właściwości owsianki
Owsianka to potrawa przygotowywana najczęściej z płatków owsianych i wody lub mleka. Bywa kojarzona z sycącym śniadaniem, błonnikiem oraz sposobami urozmaicania codziennej diety.
Układ krążenia i serce
Regularne spożywanie płatków owsianych może zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób serca.
Skóra, włosy i paznokcie
Przy oparzeniach słonecznych okłady z owsianki mogą pomagać.
Działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne
Owies może zmniejszać stan zapalny.
Układ nerwowy i samopoczucie
Płatki owsiane mogą przyczyniać się do normalizacji snu.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
