Właściwości suszonych śliwek

Suszone śliwki mogą być wartościowym elementem codziennej diety i mogą wspierać kilka obszarów związanych z odżywianiem. Są cenione za naturalną słodycz, wygodę użycia i skład, który może sprzyjać trawieniu oraz uzupełnianiu energii.

Suszone śliwki mogą:

• dostarczać błonnika, który może wspierać pracę jelit
• zawierać naturalnie występujące cukry, które mogą uzupełniać energię
• dostarczać potasu, który może wspierać prawidłowe funkcjonowanie organizmu
• zawierać związki przeciwutleniające, które mogą pomagać w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym

Suszone śliwki mogą sprawdzać się jako:

• samodzielna przekąska
• dodatek do owsianki, jogurtu, wypieków i dań wytrawnych
• element diety osób, które chcą zwiększyć podaż błonnika

Większe ilości suszonych śliwek mogą:

• nasilać efekt przeczyszczający
• zwiększać ilość spożywanych kalorii i cukrów w diecie
• być mniej odpowiednie dla osób wymagających kontroli podaży cukrów prostych

• Śliwka suszona 1000g
• Śliwki suszone 1 kg

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.