Właściwości zeaksantyny

Zeaksantyna to karotenoid, który może pełnić funkcje barwnikowe i może działać jako przeciwutleniacz w organizmie. W diecie pochodzi głównie z roślin i może wspierać ochronę tkanek przed stresem oksydacyjnym.

Dzika róża może zawierać zeaksantynę – przeciwutleniacz 2. Warzywa liściaste i żółto-pomarańczowe owoce są typowymi źródłami karotenoidów, a odpowiednie tłuszcze w posiłku mogą zwiększać ich wchłanianie.

Dietetyczne karotenoidy mogą wspierać ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym oraz mogą korzystnie wpływać na kondycję skóry i oczu. Zbilansowana podaż może sprzyjać ogólnej odporności antyoksydacyjnej organizmu.

Astaksantyna może mieć właściwości zbliżone do karotenoidów:

• może neutralizować wolne rodniki 1
• może być antyoksydantem 1
• może hamować utlenianie tłuszczów 1
• może wzmacniać odporność 1
• może chronić skórę przed działaniem promieni UV 1
• może poprawiać elastyczność skóry 1
• może poprawić nawilżenie skóry 1
• może pomagać zmniejszać plamy starcze 1
• może pomóc spłycać zmarszczki 1
• może chronić naczynia krwionośne 1
• może hamować rozwój nowotworów tkanek miękkich 1

Karotenoidy zwykle występują w produktach roślinnych i mogą współdziałać z innymi składnikami diety, natomiast regularne spożycie warzyw i owoców jest praktyczną strategią ich dostarczania.