Wpływ na satysfakcję seksualną

Satysfakcja seksualna obejmuje między innymi odczuwanie pożądania, przyjemności i komfortu podczas życia seksualnego. Może wiązać się ze stanem zdrowia, samopoczuciem, relacjami oraz czynnikami hormonalnymi i fizycznymi.

Libido i pożądanie seksualne

Żeń-szeń może pomagać utrzymać prawidłowy poziom libido.

  • Buzdyganek naziemny może wpływać na odczuwanie satysfakcji seksualnej u kobiet, a miłorząb japoński może wpływać na percepcję doznań seksualnych.
  • Wrotycz, kozieradka, kordyceps i rożeniec górski mogą poprawiać lub zwiększać libido. Maca może zwiększać popęd seksualny lub poprawiać libido. Nasiona pokrzywy mogą podnosić libido, a L-arginina może zwiększać libido u mężczyzn.
  • DHT może wpływać na libido, natomiast niedobór snu i zbyt duże stężenie estrogenów mogą obniżać libido. Candida albicans może przyczyniać się do braku popędu seksualnego.
  • Kokaina może powodować pobudzenie seksualne.

Erekcja i sprawność seksualna

Niedobór witaminy D może powodować problemy z erekcją. Zaburzenia erekcji mogą pojawiać się na kilka lat przed rozwojem miażdżycy.

  • Problemy z erekcją mogą wynikać z niedoboru witaminy B12, niedoboru jodu, nadmiaru tłuszczu trzewnego lub depresji.
  • Zaburzenia erekcji mogą być objawem cukrzycy, zwężenia tętnic kończyn dolnych lub ryzyka zawału serca.
  • L-arginina może usprawniać funkcje seksualne u mężczyzn.
  • Maca może pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji, a złoto koloidalne może pomóc przy impotencji.

Płodność i zdrowie rozrodcze

Cynk może wpływać na płodność, a orzech włoski może pozytywnie wpływać na płodność mężczyzn. Na płodność mężczyzn mogą też wpływać inne składniki diety i preparaty, a także jakość nasienia oraz przewlekły stres.

  • Pestki słonecznika mogą poprawiać płodność mężczyzn, podobnie jak witamina E i odpowiednia podaż selenu.
  • Niepokalanek pospolity może podnosić płodność, a maca może ją zwiększać.
  • Tabletki na popęd dla mężczyzn zawierające ashwagandhę mogą znacząco wpływać na płodność. Kuracja preparatami ashwagandhy może zwiększać stężenie plemników, ich ruchliwość i objętość nasienia u mężczyzn.
  • Zwiększenie jakości nasienia może zwiększać płodność mężczyzn, natomiast nadmiar wolnych rodników może zaburzać płodność poprzez stres oksydacyjny. Przewlekły stres może obniżać płodność u mężczyzn.
  • Niska podaż wapnia może zwiększać ryzyko infekcji intymnych u kobiet, a złoto koloidalne ma korzystny wpływ na układ rozrodczy.

Hormony i menopauza

Niepokalanek pospolity może obniżać poziom prolaktyny, a cynk może pomagać utrzymać odpowiedni poziom testosteronu.

  • U kobiet obniżony popęd seksualny może wynikać z zaburzeń hormonalnych, a w okresie menopauzy może pojawić się spadek libido.
  • DHT może odpowiadać za rozwój cech płciowych.
  • Aktywność fizyczna może podnosić poziom testosteronu.

Stres, nastrój i seksualność

Przewlekły stres i depresja mogą obniżać libido. Podobny wpływ może mieć wysoki poziom kortyzolu.

Ból seksualny i dolegliwości menstruacyjne

Ból podczas stosunku seksualnego może być objawem endometriozy.

  • Cynk może hamować postęp endometriozy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Leki na potencję mogą obniżać ciśnienie krwi. Dziurawiec może obniżać skuteczność leków antykoncepcyjnych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu