Wskaźniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych

Wskaźniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych obejmują cechy organizmu, wyniki badań, choroby współistniejące oraz styl życia. Mogą wiązać się z prawdopodobieństwem rozwoju zawału serca, udaru, miażdżycy i innych zaburzeń układu krążenia.

Układ sercowo-naczyniowy

Ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego może zmniejszać regularne picie kawy. Otyłość i nadmiar tkanki tłuszczowej mogą zwiększać ryzyko zawału serca, a także udaru. Przewlekły stres może zwiększać ryzyko chorób serca i zawału serca. Awokado może obniżać poziom „złego” cholesterolu oraz trójglicerydów we krwi.

  • Krwiściąg lekarski może działać ochronnie na układ sercowo-naczyniowy.
  • Niedobory witaminy C, witaminy B12, kwasu foliowego i witaminy D mogą wiązać się z ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, miażdżycy, żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej oraz śmiertelności związanej z zawałem serca.
  • Podwyższony poziom trójglicerydów może zwiększać ryzyko chorób serca, zawału serca i udaru. Kozieradka pospolita i karob mogą obniżać stężenie trójglicerydów we krwi.
  • Homocysteina, podwyższone stężenie kwasu moczowego oraz wysoki poziom lipoproteiny(a) mogą zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, choroby wieńcowej lub zawału serca.
  • Choroby przyzębia mogą zwiększać ryzyko choroby wieńcowej i zawału, a choroba tętnic kończyn dolnych może zwiększać ryzyko zawału serca.
  • Cukrzyca może zwiększać ryzyko zawału serca, natomiast cukrzyca typu 2 może zwiększać ryzyko tworzenia się skrzepów krwi.
  • Selen może zmniejszać ryzyko choroby wieńcowej, a suplementacja koenzymu Q10 i selenu może zmniejszać śmiertelność z powodu chorób sercowo-naczyniowych.
  • Orzechy włoskie, nasiona chia, nasiona strączkowe, kwasy omega oraz regularne spożywanie płatków owsianych mogą wiązać się ze zmniejszeniem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych lub choroby wieńcowej.
  • Zielona herbata, czosnek, likopen i codzienne spożywanie jajka mogą zmniejszać ryzyko choroby wieńcowej, zawału serca lub innych chorób sercowo-naczyniowych.
  • Tłuszcze trans, cukier w diecie, wysoko przetworzona żywność oraz spożywanie smażonych potraw mogą zwiększać ryzyko chorób serca, choroby wieńcowej, zawału serca lub przewlekłej choroby żylnej. Spożywanie cukru może także wiązać się z wyższą śmiertelnością z powodu chorób układu krążenia.
  • Choroby serca mogą zwiększać ryzyko wystąpienia dny moczanowej.
  • Nadciśnienie tętnicze może być objawem chorób nerek.
  • Zaburzenia lękowe mogą powodować zaburzoną pracę układu sercowo-naczyniowego.
  • Ziemia okrzemkowa może wspomagać układ sercowo-naczyniowy.

Żywienie i składniki diety

Błonnik pokarmowy może chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi.

Diagnostyka i profilaktyka

Diagnostyka może obejmować badanie Dopplera oceniające przepływy sercowe oraz regularne badania diagnostyczne wspierające wcześniejsze wykrywanie chorób. Żółte grudki na powiekach mogą wskazywać na ryzyko zawału serca.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Suplementacja wapnia może zwiększać ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu