Wspomaganie nawilżenia

Wspomaganie nawilżenia obejmuje dostarczanie organizmowi płynów oraz utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia skóry, zarówno przez picie wody, jak i stosowanie składników nawilżających w pielęgnacji.

Nawilżenie skóry i włosów

Nagietek lekarski może nawilżać skórę. Podobne działanie mogą mieć mak polny, dekspantenol, kwas hialuronowy oraz suplementacja kolagenem, która może zwiększać poziom nawilżenia skóry.

  • Fitosfingozyna, glukozyloceramidy i kwas poliglutaminowy mogą wspierać nawilżenie; kwas poliglutaminowy może też wiązać wodę i nawilżać skórę.
  • Ceramidy NP mogą nawilżać skórę i poprawiać jej długofalowe nawodnienie. Preparaty oparte na ceramidach mogą nawilżać skórę podczas leczenia trądziku.
  • Astaksantyna może poprawiać nawilżenie skóry, a gliceryna może nawilżać naskórek. Kwas glikolowy, pantenol i kwasy PHA także mogą nawilżać skórę.
  • Maść z kwasem hialuronowym może poprawiać poziom nawilżenia naskórka przy poparzeniach słonecznych. Napar z kwiatów czeremchy, kakao, masło Shea i masło klarowane mogą nawilżać skórę.
  • Witamina E zawarta w mniszku lekarskim może pomóc zatrzymać wodę w skórze, a mięta może pomóc w nawilżeniu skóry.
  • Ziele żywokostu może nawilżać skórę przy zapaleniu napletka lub prącia oraz pomóc leczyć jej suchość.
  • Awokado i miód mogą nawilżać włosy.

Pielęgnacja i regeneracja skóry

Pielęgnację nawilżającą można stosować przy leczeniu trądziku.

Nawodnienie organizmu

Prawidłowe nawodnienie może ułatwiać odchudzanie i pomagać utrzymać prawidłową masę ciała. Stały dostęp do płynów może wspierać prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów organizmu.

  • Odpowiednie nawodnienie może wspomagać trawienie i wchłanianie składników pokarmowych oraz pomagać zapobiegać zaparciom.
  • Może także pomagać utrzymać prawidłową temperaturę ciała i ciśnienie krwi, chronić narządy, takie jak stawy, mózg i gałka oczna, przed uszkodzeniem oraz chronić przed rozwojem chorób przyzębia.
  • Wspomaganie nawodnienia organizmu może obejmować wodę z owocami sezonowymi. Dodanie soli do wody może poprawiać nawodnienie przy upałach, przewlekłych wymiotach i przewlekłej biegunce.
  • Prawidłowe nawodnienie może pobudzać laktację, a kobieta karmiąca powinna o nie zadbać.
  • Niedostateczne nawodnienie może zwiększać drażliwość i pogarszać samopoczucie.

Alergie i drogi oddechowe

Nawodnienie organizmu może łagodzić objawy alergii.

Oczyszczanie organizmu

Nawadnianie organizmu może wspierać oczyszczanie.

Pozostałe zastosowania

Ziele żywokostu może nawilżać rany odbytu oraz być stosowane przy zapaleniu pochwy i sromu, gdzie może nawilżać. Dziki pokrzyn może nawilżać śluzówki pochwy. Olej wrotyczowy może pomóc przy zaparciach.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu