Wzmocnienie naczyń krwionośnych

Wzmocnienie naczyń krwionośnych oznacza wspieranie ich prawidłowej budowy, elastyczności i funkcjonowania. Bywa wiązane z lepszym krążeniem, regulacją ciśnienia tętniczego oraz ochroną układu sercowo-naczyniowego.

Wzmacnianie naczyń

Czerwona koniczyna może zwiększać elastyczność naczyń krwionośnych. Chaber bławatek może uszczelniać naczynia krwionośne. Preparaty z kasztanowca pospolitego mogą wzmacniać naczynia krwionośne, a także przywracać ich elastyczność.

  • Skrzyp polny, napar z nawłoci, pierwiosnek lekarski, przytulia czepna, dereń jadalny, olej sezamowy, kwiaty czarnego bzu i robinia akacjowa mogą wzmacniać naczynia lub ich ściany.
  • Ruszczyk kolczasty może wzmacniać i uszczelniać naczynia krwionośne, a także wzmacniać żyły.
  • Bioflawonoidy mogą wzmacniać naczynia krwionośne, natomiast flawonoidy mogą wspierać ich uszczelnianie i poprawiać ich elastyczność.
  • Pistacje i woda czosnkowa mogą zmniejszać sztywność naczyń krwionośnych.
  • Wyciągi z liści i kwiatostanu kasztanowca mogą wzmacniać oraz uszczelniać naczynia krwionośne.
  • Rutyna obecna w nawłoci może uszczelniać naczynia krwionośne.
  • Kolagen może poprawiać stan naczyń krwionośnych, a zwiększona produkcja kolagenu może poprawiać ich kondycję; niedobór kolagenu może natomiast osłabiać ich elastyczność.
  • Kwas foliowy może zwiększać elastyczność naczyń krwionośnych, a ruta zwyczajna może zwiększać elastyczność tętnic i uszczelniać naczynia.
  • Ruszczyk kolczasty, dziurawiec, nalewka z forsycji oraz pierwiosnek lekarski mogą uszczelniać naczynia krwionośne.
  • Wyciąg z miłorzębu japońskiego może uszczelniać nabłonki naczyń krwionośnych.
  • Diosmina może wzmacniać wewnętrzną warstwę naczyń krwionośnych, a pączki kasztanowca mogą wzmacniać ich śródbłonek.
  • Betaina może wspierać zdrowie naczyń krwionośnych.
  • Krwiściąg lekarski może obkurczać naczynia krwionośne, a N-acetylocysteina może wspomagać układ naczyniowy i obkurczanie naczyń.

Ciśnienie tętnicze

Pokrzywa może obniżać ciśnienie tętnicze krwi. Podobne działanie może mieć lilak pospolity, a magnez może regulować ciśnienie krwi. Na ciśnienie tętnicze mogą oddziaływać także niedobory tych składników: niedobór magnezu może wiązać się ze zwiększonym ciśnieniem, a niedobór potasu — ze wzrostem ciśnienia krwi.

  • Skrzyp polny, potas, kwas fulwowy, OPC, betaina i bioflawonoidy mogą regulować lub normalizować ciśnienie krwi.
  • Potas może również obniżać ciśnienie krwi, a suplementacja magnezu może przyczyniać się do jego obniżenia.
  • Ciśnienie krwi mogą obniżać także koniczyna czerwona, czosnek, imbir, czarny bez, melisa i krwawnik pospolity.
  • Podobne właściwości mogą mieć witamina C, cynamon, żeń-szeń, dynia, owoc głogu, likopen, koenzym Q10 i propolis.
  • Lnica pospolita może pomagać obniżyć ciśnienie krwi.
  • Zaburzenia endokrynologiczne mogą obniżać ciśnienie krwi, natomiast stres może powodować podwyższone ciśnienie rozkurczowe, a wysoki poziom kortyzolu może sprzyjać pojawieniu się nadciśnienia tętniczego.
  • Tyramina może podnosić ciśnienie tętnicze, a spożywanie napojów energetycznych może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi.
  • Nadciśnienie tętnicze może powodować uszkodzenia naczyń krwionośnych, natomiast zaniżone ciśnienie rozkurczowe może ograniczać przepływ krwi do serca.
  • Zbyt niskie ciśnienie krwi może powodować omdlenie, mdłości i zmęczenie.
  • Obniżenie ciśnienia tętniczego może pomagać w leczeniu dny moczanowej.

Krążenie obwodowe

Pokrzywa może poprawiać krążenie krwi, a jałowiec pospolity może wspomagać ten proces. Ekstrakt z miłorzębu japońskiego może obniżać napięcie ścian naczyń krwionośnych. Na krążenie obwodowe wpływają także różne składniki roślinne i produkty pochodzenia naturalnego.

  • Nasiona pokrzywy mogą poprawiać krążenie, podobnie jak wyciąg z nawłoci, aronia, OPC, cykoria podróżnik, siemię lniane, wyciągi z kasztanowca i soplówka jeżowata.
  • Imbir może wspomagać krążenie krwi oraz usprawniać przepływ krwi przez naczynia krwionośne. Podobne działanie może mieć olej z gorczycy.
  • Kolagen może ułatwiać przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, a przyprawy prozapalne mogą zwiększać krążenie krwi.
  • Regularna aktywność fizyczna może poprawiać ukrwienie przewodu pokarmowego, natomiast chodzenie boso może poprawiać krążenie.
  • Upośledzona pompa mięśniowa łydek może zwiększać ryzyko przedwczesnej śmierci.
  • Wysokie ciśnienie rozkurczowe może wskazywać na problemy z odpływem krwi, a angiotensyna może powodować zwężenie naczyń krwionośnych.

Serce i krążenie

Witamina C może wspomagać krążenie. Magnez może poprawiać funkcjonowanie układu krążenia.

  • Owoc głogu może wspierać układ krążenia, krążenie wokół serca oraz mięsień sercowy.
  • Bufadienolidy mogą zwiększać siłę skurczową serca, a propolis może wzmacniać jego czynności skurczowe.
  • Wysokie ciśnienie rozkurczowe może skutkować intensywną pracą serca.
  • Uziemianie organizmu może wspomagać układ krążenia.
  • Pokrzywa może wspierać układ krwionośny, a skrzyp polny może wspomagać układ sercowo-naczyniowy.
  • Jedzenie karczocha może wspierać układ krążenia, kakao może poprawiać jego funkcjonowanie, a kukurydza może go chronić.
  • Spożywanie soku z buraka może zwiększyć wydolność krążeniowo-oddechową.

Krzepnięcie i zakrzepy

Prawidłowe krzepnięcie krwi pomaga ograniczać krwawienia, a szczawik zajęczy może wspierać hamowanie krwawień. Babka lancetowata może wzmacniać krzepliwość krwi, natomiast witamina K2 może wspierać proces krzepnięcia.

  • Nadmierna krzepliwość krwi może predysponować do powstawania zakrzepów. Na zwiększoną krzepliwość mogą wpływać toczeń i niskie spożycie wody, a wyciągi z liści kasztanowca oraz same liście kasztanowca mogą ją zwiększać.
  • Zakrzepica może wiązać się z uszkodzeniem wewnętrznej części naczyń krwionośnych oraz zaburzeniami pracy układu krążenia. Skrzepy w naczyniach mogą powstawać także przy wysokim ciśnieniu i otyłości.
  • Skrzepy krwi w naczyniach mogą doprowadzić do zawału albo udaru.
  • Chrzan może rozrzedzać krew i poprawiać jej krążenie.

Czynniki ryzyka

Podwyższone stężenie kwasu moczowego może zwiększać ryzyko nadciśnienia tętniczego i niewydolności serca. Niedobór potasu może prowadzić do wzrostu ciśnienia tętniczego, a przewlekły stres może być przyczyną nadciśnienia. Stres może zwiększać ryzyko zawału serca, podobnie jak podwyższony poziom trójglicerydów, który może wiązać się także z ryzykiem chorób serca.

  • Wysoki poziom kwasu moczowego we krwi może nasilać zwapnienie naczyń krwionośnych.
  • Nadciśnienie tętnicze może zwiększać ryzyko wystąpienia dny moczanowej.
  • Podwyższone ciśnienie rozkurczowe może być wynikiem nadwagi, a niedobory wapnia mogą być przyczyną nadciśnienia tętniczego.
  • Praca zmianowa może zwiększać ryzyko zawału serca.

Choroby i powikłania

Nadciśnienie tętnicze może prowadzić do zawału, udaru, arytmii serca, niewydolności serca oraz śmierci. Może także przyczyniać się do uszkodzenia nerek i towarzyszyć chorobom układu krążenia.

  • Zaniżone ciśnienie rozkurczowe może prowadzić do rozwoju niedokrwienia, natomiast podwyższone ciśnienie rozkurczowe może być objawem miażdżycy.
  • Zwężenie tętnic okalających serce może powodować zadyszkę po wysiłku i przewlekłe zmęczenie.
  • Zwiększone stężenie sodu może prowadzić do niewydolności serca.
  • Nadmiar arsenu może powodować uszkodzenia naczyń krwionośnych.
  • Dostarczanie dużej ilości błonnika może zmniejszać ryzyko zawału serca.
  • Choroba tętnic kończyn dolnych może zwiększać ryzyko zawału serca.
  • Zwężenie tętnic szyjnych może objawiać się drętwieniem kończyn oraz pulsującym szumem w uszach.
  • Osłabienie ścianek naczyń krwionośnych może być objawem przeciążonej wątroby.
  • Choroby zaburzające krążenie mogą osłabiać paznokcie.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Łączenie L-argininy z lekiem na ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko zbyt niskiego ciśnienia krwi. Choroby układu krążenia mogą być przeciwwskazaniem do moczenia nóg w gorczycy.

Pozostałe zastosowania

Pokrzywa może poprawiać parametry krwi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu