Zapobieganie utracie ciepła podczas zabiegów

Działania związane z temperaturą ciała obejmują utrzymywanie prawidłowej temperatury i komfortu termicznego, między innymi z wykorzystaniem ciepłych lub chłodnych okładów, odpowiedniego nawodnienia oraz obserwacji reakcji organizmu.

Regulacja temperatury ciała

Czarny bez, szczawik zajęczy, napar z forsycji i lipa mogą obniżać gorączkę. Odpowiednie nawodnienie może pomagać utrzymać prawidłową temperaturę ciała i ciśnienie krwi, natomiast odwodnienie organizmu może zwiększać temperaturę ciała. Gorączka może zagrażać zdrowiu.

  • Niedoczynność tarczycy może powodować zaniżoną temperaturę ciała, a niedobór jodu może wiązać się z przewlekłym uczuciem zimna.
  • Niska temperatura może być objawem zaburzeń krążeniowych, natomiast ciągłe uczucie zimna może oznaczać zbyt małą ilość białka w diecie.
  • Chłodne temperatury mogą sprzyjać lepszemu snu.
  • Podwyższona temperatura ciała może zwalczać boreliozę.
  • Glicyna może obniżać temperaturę ciała, a bulion kostny może obniżać temperaturę ciała.
  • Intensywny wysiłek fizyczny może zwiększać temperaturę ciała, a wysoka temperatura może powodować zatrzymywanie wody w organizmie.
  • Nieprawidłowa temperatura ciała może wskazywać na osłabienie organizmu.

Ciepło i zimno w terapii

Picie ciepłej wody może pomagać rozrzedzać śluz, a imbir może mieć właściwości rozgrzewające. Kontakt z zimną wodą może stymulować nerw błędny.

  • Bardzo ciepły okład na łydki może pomagać przy nadciśnieniu, a podobne zastosowanie może mieć bardzo ciepły okład na kark.
  • Ciepły okład lub termofor przyłożony do podbrzusza albo pleców może przynosić ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.
  • Ogrzewanie brzuszka może pomagać w zapobieganiu kolce jelitowej.
  • Ogrzewanie okolic zatok może pomagać zmniejszać dolegliwości bólowe.
  • Ciepły prysznic może pozwalać rozluźnić mięśnie.
  • Przed użyciem bańki mogą wymagać zanurzenia w ciepłej wodzie.
  • Chłodniki mogą zmniejszać odczuwanie upałów, a picie zielonej herbaty i naparów z mięty może dawać uczucie chłodzenia podczas upałów.
  • Na oparzenia słoneczne mogą pomagać okłady z zimnej maślanki oraz okłady z plasterków schłodzonych ogórków.
  • Ekspozycja na zimno może zwiększać tempo przemiany materii.
  • Krioterapia może pomagać pozbyć się brodawek.
  • Zimny prysznic może zmniejszać częstotliwość chorób, poranny zimny prysznic może powodować wyrzut kortyzolu, a zimny prysznic może także powodować wyrzut noradrenaliny.
  • Przyprawy przeciwzapalne mogą rozgrzewać układ krwionośny.

Trawienie i nawodnienie

Ciepła woda może działać rozluźniająco na układ pokarmowy.

Ciśnienie i krążenie

Ciepła woda może poprawiać krążenie krwi. Cichy zawał serca może natomiast objawiać się uczuciem oblewania zimnym potem.

Odporność i stany zapalne

Podwyższona temperatura zwiększa aktywność limfocytów, wspierających odpowiedź odpornościową organizmu.

Skóra i gojenie

Oparzenia słoneczne mogą łagodzić okłady z plasterków schłodzonych pomidorów, zimnego kefiru lub zimnego jogurtu. Ziele żywokostu może również łagodzić oparzenia słoneczne. Przegrzewanie może zaostrzać łojotokowe zapalenie skóry.

  • Skrzyp polny może przyspieszać gojenie odmrożeń.

Metabolizm i masa ciała

Picie ciepłej wody może poprawiać przemianę materii.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Stosowanie środków chemicznych obniżających gorączkę może blokować działanie układu odpornościowego, a ciągłe zbijanie gorączki może powodować powstanie nowotworu.

  • Moczenie nóg w gorczycy może być przeciwwskazane przy gorączce.
  • Stawianie baniek może być niewskazane przy wysokiej temperaturze.

Pozostałe zastosowania

Picie ciepłej wody może usprawniać funkcje organizmu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu