Zawartość witamin w ogonkach z czereśni

Zawartość witamin w ogonkach z czereśni może być zmienna i może zależeć od odmiany oraz warunków uprawy. Ogonki te mogą wnosić niewielkie ilości witamin i mikroelementów, dlatego mogą być traktowane jako uzupełnienie diety, a nie główne źródło składników odżywczych.

Ogonki z czereśni mogą:

• zawierać witaminy 1
• dostarczać mikroelementów 1

Witaminy powiązane z roślinami jadalnymi mogą:

• występować w formie witaminy C w wybranych gatunkach roślin zielnych 4211
• występować w szerszym spektrum w dzikich i uprawnych roślinach liściastych 42
• pochodzić z kiełków jako skoncentrowane źródło 1

Seler korzeniowy może zawierać duże dawki witaminy C 1 i może zawierać witaminę B 1, a ziemniaki mogą zawierać witaminę B6 1, co może ilustrować, że powszechne warzywa mogą uzupełniać profil witaminowy diety. Żelazo może zwiększać przyswajalność witaminy C 1, dlatego łączenie źródeł tych składników może wzmacniać efekt żywieniowy.

Ogonki z czereśni mogą być wykorzystywane w domowych naparach, co może ułatwiać ich włączenie do diety jako uzupełniającego źródła mikroelementów i śladowych ilości witamin 11. Różnorodność roślin w jadłospisie może zwiększać pokrycie zapotrzebowania na witaminy, gdyż różne gatunki mogą dostarczać odmienne zestawy składników 412.

• Witamina C w proszku - suplement diety

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.