Zwiększenie popędu seksualnego

Popęd seksualny to odczuwana chęć podejmowania aktywności seksualnej, która może się zmieniać pod wpływem wielu czynników. Bywa wiązany z hormonami, samopoczuciem, ogólnym stanem zdrowia oraz funkcjami rozrodczymi.

Libido i pożądanie

Wysoki poziom kortyzolu może obniżać libido, a żeń-szeń może pomagać utrzymać prawidłowy poziom libido.

  • Maca i jej korzeń, kozieradka, wrotycz, rożeniec górski, kordyceps, nasiona pokrzywy oraz L-arginina u mężczyzn mogą zwiększać lub poprawiać libido.
  • Przewlekły stres, niedobór snu i depresja mogą obniżać libido; przy menopauzie może wystąpić spadek libido.
  • Zaburzenia hormonalne mogą wiązać się z obniżonym popędem seksualnym u kobiet, a zbyt duże stężenie estrogenów może obniżać libido.
  • Kokaina może powodować pobudzenie seksualne, a Candida albicans może przyczyniać się do braku popędu seksualnego.

Hormony płciowe

Suplementacja kordycepsem oraz witaminą D może zwiększać poziom testosteronu.

Erekcja i funkcje seksualne

U mężczyzn L-arginina usprawnia funkcje seksualne, a u kobiet buzdyganek naziemny może wpływać na odczuwanie satysfakcji seksualnej.

  • Miłorząb japoński może wpływać na percepcję doznań seksualnych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu