Dostarczanie fosforu
Dostarczanie fosforu oznacza uzupełnianie tego składnika wraz z dietą lub suplementacją. Fosfor bywa wiązany z gospodarką mineralną organizmu, zdrowiem kości oraz prawidłowym funkcjonowaniem komórek.
Fosfor i fosfolipidy
Pokrzywa może zawierać fosfor i dostarczać go do organizmu.
- Fusy z kawy mogą zawierać fosfor.
- Seler korzeniowy może zawierać duże dawki fosforu.
- Wędliny mogą być źródłem fosforanów.
- Niedobór fosforu może zwiększać ryzyko wystąpienia osteoporozy.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
