Działanie grup wsparcia

Grupy wsparcia mogą pomagać osobom mierzącym się z trudnościami emocjonalnymi, zdrowotnymi lub społecznymi. Ich działanie zwykle opiera się na wymianie doświadczeń, poczuciu wspólnoty i regularnym kontakcie z innymi uczestnikami. Mogą one wspierać radzenie sobie z obciążeniem psychicznym oraz poprawiać codzienne funkcjonowanie.

Grupa wsparcia może:

• tworzyć bezpieczną przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami
• zmniejszać poczucie osamotnienia
• wzmacniać motywację do radzenia sobie z trudnościami
• wydłużać życie 1

Regularne spotkania mogą sprzyjać lepszemu rozumieniu własnej sytuacji, a także mogą ułatwiać korzystanie z praktycznych strategii radzenia sobie z problemami.

Uczestnictwo w grupie wsparcia może:

• poprawiać dobrostan psychiczny
• ułatwiać uzyskanie zrozumienia i akceptacji
• wspierać wytrwałość w długotrwałych trudnościach

Nie każda grupa może odpowiadać potrzebom każdego uczestnika, dlatego znaczenie mogą mieć jej cel, sposób prowadzenia i dopasowanie do konkretnej sytuacji. W części przypadków dodatkowo potrzebne może być wsparcie specjalistyczne.

• Między pomocą społeczną, wsparciem a pieczą zastępczą. Założenia i rzeczywistość wybranych instytucji

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.