Grupa wsparcia może wydłużać życie
Grupa wsparcia, zwana także zespołem wsparcia emocjonalnego czy grupą samo-pomocową, to zbiór osób, które spotykają się, by dzielić się doświadczeniami i wspierać się wzajemnie w trudnych sytuacjach życiowych. Uczestnictwo w takiej grupie może przynosić korzyści zdrowotne, w tym wpływać na długość życia, zwłaszcza w kontekście radzenia sobie z chorobami przewlekłymi czy stresem. Grupa wsparcia może działać w różnych formach, w tym jako spotkania twarzą w twarz lub grupy online.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
