Działanie imbiru
Imbir to roślina, której korzeń jest wykorzystywany jako przyprawa i surowiec leczniczy. Zawiera różne związki chemiczne, takie jak gingerole i shogaole, które wpływają na organizm. W kuchni imbir stosowany jest ze względu na swój charakterystyczny, ostry smak i aromat. W medycynie naturalnej wykorzystuje się go jako składnik preparatów wspierających funkcjonowanie organizmu.
Imbir może wpływać na różne układy organizmu i może wspierać codzienne samopoczucie. Najczęściej wymieniane działania dotyczą trawienia, stanów zapalnych i nudności.
Właściwości i zastosowania
Imbir może łagodzić stany zapalne, może poprawiać trawienie i może łagodzić nudności.
- może pobudzać układ odpornościowy
- może łagodzić objawy przeziębienia
- może obniżać ciśnienie tętnicze i może pomagać obniżać cholesterol
- może wykazywać właściwości przeciwzapalne i może mieć działanie przeciwzapalnie
- może mieć działanie przeciwbakteryjnie i działa przeciwgrzybiczo
- łagodzi bóle miesiączkowe i przeciwdziała mdłościom
Układ pokarmowy i komfort trawienny
- Ziołowe napary z imbiru mogą pomóc w łagodzeniu zgagi.
- Imbir może ułatwiać trawienie i może pomóc łagodzić wzdęcia.
- Spożywanie imbiru w dużych ilościach może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
Układ nerwowy i funkcje poznawcze
- Imbir pobudza pamięć i może poprawiać funkcje poznawcze.
- Imbir ma właściwości wspomagające układ nerwowy i może poprawiać koncentrację.
- Imbir może pomóc na wyczerpanie psycho- fizyczne.
Oddziaływanie na choroby i objawy
Bóle i stany zapalne
- Imbir może pomóc łagodzić ból i może przynosić ulgę w napadach migreny.
- Imbir może łagodzić ból związany ze zwyrodnieniem stawów kolanowych i może powodować zmniejszanie bólu stawów u osób z chorobom zwyrodnieniową.
- Imbir może mieć działanie przeciwskurczowe i może działać przeciwobrzękowo.
Drogi oddechowe
- Imbir może łagodzić dolegliwości związane ze stanami zapalnymi dróg oddechowych oraz może łagodzić objawy grypy.
- Imbir może łagodzić zapalenie oskrzeli i spożywanie świeżego imbiru może zapobiegać przyczepianiu się wirusa RSV do nabłonka dróg oddechowych.
Metabolizm i krew
- Imbir może działać przeciwcukrzycowo, może zmniejszać glukozę na czczo i może być stosowany w celu obniżenia poziomu glukozy.
- Nadmierne spożycie imbiru może powodować obniżenie stężenia glukozy we krwi.
- Imbir przeciwdziała zakrzepom, a podawanie imbiru może polepszać przepływ krwi przez naczynia krwionośne.
- Zbyt duże ilości imbiru mogą nasilać właściwości przeciwzakrzepowe niektórych leków.
Składniki i cechy
Imbir może być źródłem polifenoli i jest bogaty w produkty antyoksydacyjne.
- Składniki obecne w imbirze mogą mieć zdolność do hamowania rozwoju raka wątroby.
- Nalewka z imbiru lub syrop z imbiru dodawany do alkoholu może hamować rozwój niektórych bakterii.
- Imbir ma właściwości rozgrzewające i może oczyszczać nerki (działanie moczopędne).
- Zapachu czosnku można pozbyć się spożywając imbir.
Zdrowie kobiet
- Imbir łagodzi bóle miesiączkowe i może zmniejszać objawy syndromu przedmiesiączkowego.
- Imbir może pomoc w porannych mdłościach.
Bezpieczeństwo i ograniczenia
- Spożywanie imbiru w dużych ilościach może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe i spożywanie dużych ilości imbiru może prowadzić do arytmii.
- Nadmierne spożycie imbiru może powodować obniżenie stężenia glukozy we krwi i zbyt duże ilości imbiru mogą nasilać właściwości przeciwzakrzepowe niektórych leków.
- W praktyce kulinarnej imbir może być używany świeży, suszony lub w postaci naparów; rozsądne porcje mogą wspierać korzyści i minimalizować działania niepożądane.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
