Działanie imbiru

Imbir może wpływać na różne układy organizmu i może wspierać codzienne samopoczucie. Najczęściej wymieniane działania dotyczą trawienia, stanów zapalnych i nudności.

Imbir może łagodzić stany zapalne 4, może poprawiać trawienie 4 i może łagodzić nudności 4.

• może pobudzać układ odpornościowy 3
• może łagodzić objawy przeziębienia 3
• może obniżać ciśnienie tętnicze 3 i może pomagać obniżać cholesterol 3
• może wykazywać właściwości przeciwzapalne 2 i może mieć działanie przeciwzapalnie 2
• może mieć działanie przeciwbakteryjnie 2 i działa przeciwgrzybiczo 2
• łagodzi bóle miesiączkowe 2 i przeciwdziała mdłościom 2

Układ pokarmowy i komfort trawienny

• Ziołowe napary z imbiru mogą pomóc w łagodzeniu zgagi 2.
• Imbir może ułatwiać trawienie 1 i może pomóc łagodzić wzdęcia 1.
• Spożywanie imbiru w dużych ilościach może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe 1.

Układ nerwowy i funkcje poznawcze

• Imbir pobudza pamięć 2 i może poprawiać funkcje poznawcze 1.
• Imbir ma właściwości wspomagające układ nerwowy 1 i może poprawiać koncentrację 1.
• Imbir może pomóc na wyczerpanie psycho- fizyczne 1.

Bóle i stany zapalne

• Imbir może pomóc łagodzić ból 2 i może przynosić ulgę w napadach migreny 2.
• Imbir może łagodzić ból związany ze zwyrodnieniem stawów kolanowych 1 i może powodować zmniejszanie bólu stawów u osób z chorobom zwyrodnieniową 1.
• Imbir może mieć działanie przeciwskurczowe 1 i może działać przeciwobrzękowo 1.

Drogi oddechowe

• Imbir może łagodzić dolegliwości związane ze stanami zapalnymi dróg oddechowych 2 oraz może łagodzić objawy grypy 1.
• Imbir może łagodzić zapalenie oskrzeli 1 i spożywanie świeżego imbiru może zapobiegać przyczepianiu się wirusa RSV do nabłonka dróg oddechowych 1.

Metabolizm i krew

• Imbir może działać przeciwcukrzycowo 2, może zmniejszać glukozę na czczo 1 i może być stosowany w celu obniżenia poziomu glukozy 1.
• Nadmierne spożycie imbiru może powodować obniżenie stężenia glukozy we krwi 1.
• Imbir przeciwdziała zakrzepom 2, a podawanie imbiru może polepszać przepływ krwi przez naczynia krwionośne 1.
• Zbyt duże ilości imbiru mogą nasilać właściwości przeciwzakrzepowe niektórych leków 1.

Imbir może być źródłem polifenoli 1 i jest bogaty w produkty antyoksydacyjne 1.

• Składniki obecne w imbirze mogą mieć zdolność do hamowania rozwoju raka wątroby 1.
• Nalewka z imbiru lub syrop z imbiru dodawany do alkoholu może hamować rozwój niektórych bakterii 1.
• Imbir ma właściwości rozgrzewające 1 i może oczyszczać nerki (działanie moczopędne) 1.
• Zapachu czosnku można pozbyć się spożywając imbir 1.

• Imbir łagodzi bóle miesiączkowe 2 i może zmniejszać objawy syndromu przedmiesiączkowego 1.
• Imbir może pomoc w porannych mdłościach 1.

• Spożywanie imbiru w dużych ilościach może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe 1 i spożywanie dużych ilości imbiru może prowadzić do arytmii 1.
• Nadmierne spożycie imbiru może powodować obniżenie stężenia glukozy we krwi 1 i zbyt duże ilości imbiru mogą nasilać właściwości przeciwzakrzepowe niektórych leków 1.
• W praktyce kulinarnej imbir może być używany świeży, suszony lub w postaci naparów; rozsądne porcje mogą wspierać korzyści i minimalizować działania niepożądane.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.