Imbir

Imbir to kłącze rośliny wykorzystywane jako przyprawa i składnik napojów oraz preparatów ziołowych.

Trawienie i dolegliwości żołądkowe

Imbir może poprawiać trawienie i łagodzić nudności, także poranne. Ziołowe napary z imbiru mogą łagodzić zgagę oraz zmniejszać jej częstość i nasilenie.

  • Imbir może działać przeciwskurczowo i łagodzić wzdęcia.
  • Ekstrakt z imbiru może wspomagać zakwaszenie żołądka, a sproszkowany imbir może łagodzić objawy niestrawności.

Odporność i drogi oddechowe

Imbir może pobudzać układ odpornościowy i łagodzić objawy przeziębienia. Może także łagodzić dolegliwości związane ze stanami zapalnymi dróg oddechowych, objawy grypy oraz zapalenie oskrzeli.

  • Świeży imbir może zapobiegać przyczepianiu się wirusa RSV do nabłonka dróg oddechowych, a sok z jabłek, kapusty kiszonej, papryki, imbiru i chili może wspierać układ odpornościowy.

Działanie przeciwdrobnoustrojowe

Imbir działa przeciwgrzybiczo i może wspomagać leczenie grzybiczych infekcji intymnych. Może też działać przeciwbakteryjnie.

  • Imbir może wspomagać walkę z infekcjami.
  • Nalewka z imbiru lub syrop z imbiru dodawany do alkoholu mogą hamować rozwój niektórych bakterii.
  • Sproszkowany imbir może eliminować bakterie Helicobacter pylori.

Ból i stany zapalne

Imbir może działać przeciwzapalnie i łagodzić stany zapalne. Może też przynosić ulgę w napadach migreny, łagodzić bóle miesiączkowe oraz łagodzić ból.

  • Przy chorobie zwyrodnieniowej imbir może zmniejszać ból stawów, w tym ból związany ze zwyrodnieniem stawów kolanowych, a także wzmacniać stawy.
  • Może również zmniejszać objawy syndromu przedmiesiączkowego.

Poziom cukru i cholesterol

Imbir może działać przeciwcukrzycowo i obniżać poziom glukozy, także na czczo. Może również obniżać cholesterol.

Krążenie krwi i limfy

Imbir może obniżać ciśnienie tętnicze i przeciwdziałać zakrzepom. Może także wspomagać krążenie krwi oraz krążenie limfy. Może również działać przeciwobrzękowo.

Mózg i funkcje poznawcze

Imbir pobudza pamięć, a także może wspomagać pracę mózgu i poprawiać funkcje poznawcze. Może również poprawiać koncentrację oraz wspomagać układ nerwowy.

Wątroba i nerki

Imbir może oczyszczać nerki i działać moczopędnie, a także pomagać regenerować wątrobę.

Skład i właściwości

Imbir może mieć działanie rozgrzewające i oczyszczające. Jest bogaty w produkty antyoksydacyjne i może być źródłem polifenoli.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Duże ilości imbiru mogą nasilać właściwości przeciwzakrzepowe niektórych leków. Nadmierne spożycie może powodować arytmię i kołatanie serca, wywoływać osłabienie, zawroty głowy i bóle głowy oraz powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, w tym wzdęcia i bóle brzucha. Może również obniżać stężenie glukozy we krwi.

Pozostałe zastosowania

Imbir może pomagać przy wyczerpaniu psychofizycznym. Spożycie imbiru może pomóc pozbyć się zapachu czosnku. Sok z jabłek, kapusty kiszonej, papryki, imbiru i chili może zawierać naturalne probiotyki. Składniki imbiru mogą hamować rozwój raka wątroby.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu