Działanie tauryny

Tauryna może wpływać na wiele układów organizmu i może wspierać homeostazę metaboliczną. Najczęściej łączona jest z ochroną wątroby oraz układu krążenia, a także ze wsparciem wysiłku i regeneracji.

Tauryna może posiadać właściwości przeciwutleniające 1

• może hamować wolne rodniki 1
• może zapobiegać powstawaniu stresu oksydacyjnego 1
• może zmniejszać uszkodzenia DNA 1
• może mieć działanie przeciwzapalne 1

Układ nerwowy i oczy

• Tauryna może wspierać przewodzenie impulsów nerwowych w układzie nerwowym 1
• Zastosowanie tauryny może spowalniać rozwój chorób oczu 1

Tauryna może chronić wątrobę 2

• może zapobiegać stłuszczeniu wątroby 1
• może pomagać utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi 1

Tauryna może pomagać w funkcjonowaniu układu krążenia 1

• może wykazywać zdolność do obniżania ciśnienia tętniczego 1
• może zapobiegać miażdżycy 1

Tauryna

• może zwiększać wytrzymałość organizmu 1
• może przyspieszać regenerację po wysiłku fizycznym 1
• może opóźniać proces starzenia się organizmu 1

Głównym źródłem tauryny jest mięso 1

• dieta może dostarczać taurynę z ryb, drobiu i czerwonego mięsa; osoby na dietach roślinnych zwykle polegają na endogennej syntezie i produktach wzbogacanych
• suplementacja może wymagać konsultacji z lekarzem w przypadku schorzeń przewlekłych lub przyjmowania leków

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.