Tauryna

Tauryna może wspierać wiele procesów fizjologicznych i może wpływać na zdrowie metaboliczne oraz sercowo‑naczyniowe. Jej rola może obejmować ochronę komórek przed stresem i wsparcie regeneracji po wysiłku.

Tauryna może mieć szerokie działanie:

• może posiadać właściwości przeciwutleniające 1
• może hamować wolne rodniki 1
• może zapobiegać powstawaniu stresu oksydacyjnego 1
• może zmniejszać uszkodzenia DNA 1
• może mieć działanie przeciwzapalne 1
• może wspierać przewodzenie impulsów nerwowych w układzie nerwowym 1

Metabolizm i produkcja:

• witamina B6 może być niezbędna do prawidłowej produkcji tauryny w organizmie 1
• organizm może syntetyzować taurynę z cysteiny, a dieta bogata w białko zwierzęce może zwiększać jej podaż

Zażywania tauryny może chronić wątrobę 2 i może zapobiegać stłuszczeniu wątroby 1.
Tauryna może pomagać utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi 1, a zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna dodatkowo wspierają kontrolę glikemii.

Tauryna może wykazywać zdolność do obniżania ciśnienia tętniczego 1, może pomagać w funkcjonowaniu układu krążenia 1 i może zapobiegać miażdżycy 1.
Utrzymanie prawidłowej masy ciała, ograniczenie sodu i regularny ruch mogą dodatkowo wspierać zdrowie serca.

Tauryna może zwiększać wytrzymałość organizmu 1 i może przyspieszać regenerację po wysiłku fizycznym 1.
Odpowiednie nawodnienie oraz sen mogą dodatkowo wspierać powysiłkową odbudowę.

Tauryna może opóźniać proces starzenia się organizmu 1, a zastosowanie tauryny może spowalniać rozwój chorób oczu 1.
Profilaktyka obejmuje także ochronę przed promieniowaniem UV i regularne badania wzroku.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.