Nawilżenie skóry

Nawilżenie skóry zależy między innymi od zawartości wody w naskórku i sprawności jego bariery ochronnej. Bywa wiązane z pielęgnacją, składnikami kosmetyków oraz ogólnym stanem organizmu.

Nawilżenie i bariera skóry

Nagietek lekarski może nawilżać skórę i pomagać przy jej suchości. Nawilżenie i stan bariery skóry mogą wiązać się także z jej nawodnieniem oraz zawartością kwasu hialuronowego.

  • Gliceryna może nawilżać naskórek i wiązać w nim wodę, a sorbitol może zatrzymywać wodę w naskórku. Parafina w kosmetykach może zatrzymywać wilgoć.
  • Kwas hialuronowy może nawilżać skórę i zatrzymywać w niej wilgoć. Pantenol może nawilżać skórę oraz wspierać odbudowę bariery ochronnej. Kolagen, także w formie suplementu, może zwiększać nawodnienie skóry.
  • Mak polny, babka lancetowata, mięta, ziele żywokostu, napar z kwiatów czeremchy, kakao i masło klarowane mogą wspierać nawilżenie skóry, a mięta także wspierać jej regenerację i odmłodzenie.
  • Olej z orzechów makadamia może regenerować i nawilżać skórę, a olej ze słodkich migdałów może nawilżać skórę i być stosowany przy jej suchości.
  • Retinol może nawilżać skórę, a po jego kuracji może być wskazana odbudowa bariery hydrolipidowej. Kwas foliowy może pomagać naprawiać barierę hydrolipidową, a kosmetyki z nim mogą zwiększać nawilżenie skóry. Niacynamid może wzmacniać barierę hydrolipidową. Alkohol denaturowany może niszczyć barierę hydrolipidową, natomiast alkohol cynamonowy może nie naruszać bariery hydrolipidowej i poprawiać nawilżenie skóry. Stan zapalny może wspierać odbudowę bariery hydrolipidowej.
  • Astaksantyna może poprawiać nawilżenie skóry, a alkohol benzylowy i alkohol cetearylowy mogą nawilżać skórę. Witamina E zawarta w mniszku lekarskim może pomagać zatrzymać wodę w skórze.
  • Niedobór biotyny i kwasów tłuszczowych omega-3 może powodować suchość skóry.

Podrażnienia i problemy skórne

Zaburzenie bariery naskórkowej może być przyczyną atopowego zapalenia skóry.

Składniki i metody pielęgnacji

Masło shea może nawilżać skórę.

  • Dekspantenol może nawilżać.
  • Przed stawianiem baniek skóra powinna być natłuszczona.

Rośliny w pielęgnacji skóry

Olej z ostropestu plamistego może nawilżać skórę.

Dieta i suplementacja

Słońce i czynniki zewnętrzne

Przy poparzeniu słonecznym można sięgnąć po maść z kwasem hialuronowym.

Skóra głowy, włosy i paznokcie

Szampon może nawilżać skórę głowy, także wtedy, gdy zawiera kwas mlekowy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Niektóre alkohole w kosmetykach mogą wysuszać skórę.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu