Nieprawidłowa postawa podczas siedzenia
Nieprawidłowa postawa podczas siedzenia oznacza niekorzystne ułożenie ciała, które może przeciążać kręgosłup, mięśnie i stawy. Bywa związana z napięciem pleców i karku, pogorszeniem komfortu ruchu oraz skutkami długotrwałego siedzącego trybu życia.
Postawa i kręgosłup
Nieprawidłowa postawa podczas siedzenia może wpływać na obciążenie kręgosłupa i funkcjonowanie organizmu.
- Nieprawidłowe siedzenie może powodować nadciśnienie.
- Rozbudowane mięśnie pośladków mogą odciążać kręgosłup.
Refluks i zgaga
Nieprawidłowa postawa podczas siedzenia może sprzyjać pojawianiu się objawów refluksu i zgagi.
- Skłony do przodu mogą nasilać refluks.
- Podczas siedzenia warto utrzymywać wyprostowaną pozycję i unikać długotrwałego pochylania tułowia, zwłaszcza po posiłku.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
