Obniżanie poziomu kwasu moczowego

Obniżanie poziomu kwasu moczowego może mieć znaczenie dla ograniczania dolegliwości stawowych i zmniejszania ryzyka powikłań metabolicznych oraz sercowo-naczyniowych. Kluczowe znaczenie mogą mieć codzienne nawyki żywieniowe, nawodnienie i unikanie czynników, które sprzyjają wzrostowi jego stężenia. W praktyce zwykle łączy się dietę, styl życia i indywidualnie dobrane postępowanie.

Podwyższony poziom kwasu moczowego może:

• sprzyjać pojawieniu się dny moczanowej 2
• nasilać zwapnienie naczyń krwionośnych 1
• zwiększać ryzyko niewydolności serca 1
• zwiększać ryzyko nadciśnienia tętniczego 2
• zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2 1
• zwiększać ryzyko stłuszczenia wątroby 1

Kurkumina może obniżać poziom kwasu moczowego 1, a witamina C może pomóc usunąć nadmiar kwasu moczowego 2.

Picie wody z cytryną może obniżać poziom kwasu moczowego we krwi 1, a odpowiednie nawodnienie może dodatkowo wspierać wydalanie kwasu moczowego z organizmu.

Nawłoć pospolita może pomagać usuwać kwas moczowy 1, a podagrycznik może usuwać nadmiar kwasu moczowego z organizmu 3.

Dieta z ograniczeniem produktów bogatych w puryny może wspierać kontrolę stężenia kwasu moczowego, a redukcja alkoholu i nadmiaru fruktozy może zmniejszać ryzyko jego wzrostu. Utrzymywanie prawidłowej masy ciała może również sprzyjać lepszej kontroli metabolicznej.

Małe dawki aspiryny mogą podnosić poziom kwasu moczowego 1.

Skrobia oporna może obniżać poziom toksyn mocznicowych 1, ale nie dotyczy bezpośrednio obniżania samego kwasu moczowego, dlatego może mieć znaczenie jedynie pośrednie w szerszym kontekście metabolicznym.

• Dietoterapia przy podwyższonym kwasie moczowym i dnie moczanowej

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.