Palenie tytoniu

Palenie tytoniu to nałóg związany z wdychaniem dymu zawierającego nikotynę i wiele innych substancji. Bywa wiązane z niekorzystnym wpływem na układ oddechowy, krążenia, trawienny oraz kondycję skóry i włosów.

Układ oddechowy

Palenie tytoniu może obciążać układ oddechowy i wiązać się z dolegliwościami ze strony płuc.

  • Podbiał pospolity może łagodzić objawy suchego kaszlu u palaczy.
  • N-acetylocysteina pomoże uzupełnić poziom glutationów w płucach u palaczy.
  • U palaczy N-acetylocysteina pomoże także rozrzedzić śluz w płucach.

Układ krążenia

Palenie tytoniu może niekorzystnie wpływać na układ krążenia.

  • Palenie papierosów może zwiększać poziom trójglicerydów we krwi.
  • Zwiększa także ryzyko wystąpienia zawału serca oraz udaru mózgu.
  • Palenie papierosów może zwiększać ryzyko zakrzepicy.

Układ pokarmowy

Palenie tytoniu może zwiększać ryzyko pojawienia się choroby refluksowej, a ograniczenie palenia może zmniejszać objawy refluksu.

  • Palenie tytoniu może zwiększać ryzyko chorób trzustki.
  • Może także nasilać objawy zakażenia Helicobacter pylori.
  • Palenie papierosów może ograniczać wydzielanie śliny.

Skóra i włosy

Palenie tytoniu oddziałuje także na wygląd skóry i włosów.

  • Może przyspieszać proces starzenia się skóry.
  • Może powodować wypadanie włosów.

Skutki ogólnoustrojowe

Palenie tytoniu może wpływać na różne procesy zachodzące w całym organizmie, między innymi sprzyjając przewlekłemu stanowi zapalnemu i zakwaszeniu organizmu.

  • Palacze mogą doświadczać pogorszenia wzroku związanego z plamką żółtą.
  • Palenie tytoniu ogranicza wchłanianie potasu.
  • Może także obniżać poziom folianów w organizmie.

Rzucanie palenia

Rzucanie palenia może obejmować zarówno odstawienie nikotyny, jak i pracę nad nawykiem oraz jego przyczynami.

  • Świadomość własnego nałogu palenia papierosów może ułatwiać pozbycie się go.
  • Ekstrakt z babki zwyczajnej może wywoływać niechęć do palenia tytoniu.
  • Stosowanie skrzypu polnego może łagodzić symptomy odstawienia nikotyny.
  • Odstawienie nikotyny może pomóc pozbyć się zgagi.
  • Rzucenie palenia papierosów może pomóc w walce z cellulitem.

Pozostałe zastosowania

Palenie tytoniu wiąże się także z działaniem nikotyny.

  • Zielona herbata może neutralizować działanie nikotyny.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu