Palenie tytoniu

Palenie tytoniu polega na wdychaniu dymu powstającego podczas spalania tytoniu i wiąże się z narażeniem organizmu na nikotynę oraz inne substancje.

Układ oddechowy

Podbiał pospolity może łagodzić objawy suchego kaszlu u palaczy. N-acetylocysteina może uzupełniać poziom glutationów w płucach oraz rozrzedzać śluz w płucach. Dym tytoniowy może powodować przewlekły stan zapalny.

Serce i naczynia

Palenie papierosów może zwiększać ryzyko zawału serca i podnosić poziom trójglicerydów we krwi. Palenie tytoniu może zwiększać ryzyko udaru mózgu oraz zwiększać ryzyko zakrzepicy.

Układ pokarmowy

Palenie tytoniu może zwiększać ryzyko chorób trzustki i nasilać objawy Helicobacter pylori. Ograniczenie palenia może zmniejszać objawy refluksu, a palenie papierosów może ograniczać wydzielanie śliny.

Skóra i włosy

Palenie tytoniu może przyspieszać starzenie się skóry i powodować wypadanie włosów. Rzucenie palenia papierosów może pomóc w walce z cellulitem.

Składniki odżywcze

Antyoksydanty mogą chronić przed szkodliwym działaniem palenia papierosów. Palenie tytoniu ogranicza wchłanianie potasu i może obniżać poziom folianów oraz glutationu.

Ograniczanie i rzucanie palenia

Ekstrakt z babki zwyczajnej może wywoływać niechęć do palenia tytoniu. Zielona herbata może neutralizować działanie nikotyny. Skrzyp polny może łagodzić symptomy odstawienia nikotyny. Odstawienie nikotyny może pomóc pozbyć się zgagi.

Pozostałe zastosowania

Palenie papierosów może sprzyjać zakwaszeniu organizmu. U palaczy może występować pogorszenie wzroku związane z plamką żółtą.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu