Tytoń

Tytoń jest rośliną uprawną wykorzystywaną głównie do produkcji wyrobów nikotynowych, a ekspozycja na jego dym może oddziaływać niekorzystnie na różne układy organizmu. Ograniczenie lub zaprzestanie palenia może przynosić korzyści zdrowotne, a wybrane strategie wsparcia mogą łagodzić objawy związane z nałogiem.

Palenie tytoniu może powodować wypadanie włosów 1 i może przyspieszać proces starzenia się skóry 1. Palenie tytoniu może zwiększać ryzyko chorób trzustki 1 oraz nowotworów trzustki przy współistnieniu innych czynników 111. Palenie tytoniu może zwiększać ryzyko wystąpienia udaru mózgu 1, a palenie papierosów może zwiększać ryzyko wystąpienia zawału serca 1. Palenie papierosów może podrażniać błonę śluzową żołądka 1 i może sprzyjać zakwaszeniu organizmu 1, co może nasilać objawy refluksu 1. Nadmierna ekspozycja na dym tytoniowy może prowadzić do uszkodzeń mózgu 1, a zwiększona ekspozycja może negatywnie wpływać na zatoki 1. Palenie papierosów może zwiększać poziom trójglicerydów we krwi 1 i może ograniczać wchłanianie potasu 1. Palacze mogą doświadczać pogorszenia wzroku związanego z plamką żółtą 1. Przewlekły kaszel palacza może predysponować do wysiłkowego nietrzymania moczu 1. Kolka jelitowa u niemowląt może występować w przypadku narażenia na dym papierosowy 1.

N-acetylocysteina (NAC) może:

• uzupełnić poziom glutationów w płucach u palaczy 1
• rozrzedzić śluz w płucach u palaczy 1
• być korzystna przy POChP 1
• pomóc zmniejszyć objawy uzależnienia od używek 1

Fitoterapie wspomagające mogą:

• łagodzić objawy suchego kaszlu u palaczy (podbiał pospolity) 4
• wywoływać niechęć do palenia tytoniu (ekstrakt z babki zwyczajnej) 1
• łagodzić kaszel palacza (ekstrakt ze skórki granatu) 1
• łagodzić symptomy odstawienia nikotyny (skrzyp polny) 1

Zielona herbata może neutralizować działanie nikotyny 1, a antyoksydanty mogą chronić przed szkodliwym działaniem palenia 1.

Otyłość może zwiększać ryzyko zawału serca 3, może sprzyjać powstawaniu raka trzustki 1 i może być przyczyną chorób nowotworowych 11. Stres może zwiększać ryzyko zawału serca 2, a praca zmianowa może zwiększać to ryzyko 1. Wysoko przetworzona żywność może zwiększać ryzyko zawału serca 1, a spożywanie smażonych potraw może zwiększać ryzyko nowotworów i udaru mózgu 21. Niedobór witaminy B6 może zwiększać ryzyko udaru mózgu 1, a przewlekłe niedobory witaminy B12 zwiększają ryzyko raka żołądka 1. Nieodpowiednia higiena jamy ustnej może prowadzić do chorób nowotworowych 1, a próchnica może powodować przebarwienia zębów 1. Picie kawy może zmniejszyć ryzyko raka jamy ustnej 1, ale picie kawy może zwiększać ryzyko raka płuc 1 i picie bardzo gorącej kawy może zwiększać ryzyko nowotworu przełyku 1. Podwyższone stężenie kwasu moczowego zwiększa ryzyko choroby wieńcowej 1 i niewydolności serca 1.

Rzucenie palenia papierosów może pomóc w walce z cellulitem 1, a wiedza o własnym nałogu palenia papierosów może ułatwiać jego porzucenie 1. Zwiększone spożywanie produktów roślinnych może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka 1, a włączenie do diety kwasów omega może zmniejszyć ryzyko udarów mózgu 2. Gorzka czekolada może chronić przed miażdżycą 1 i może zmniejszać ryzyko zawału serca 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

• Tytoń skrzydlaty nasiona 0,3g - PlantiCo
• Tytoniowy szlak czyli szkic z historii obyczaju gdy palono tytoń