Poprawa stanu fizycznego organizmu

Poprawa stanu fizycznego organizmu odnosi się do działań i procesów mających na celu zwiększenie sprawności ciała oraz ogólnej kondycji zdrowotnej. Obejmuje różnorodne metody, które wpływają na funkcjonowanie układów biologicznych i struktur organizmu. Termin ten jest używany w kontekście zdrowia, sportu oraz rehabilitacji. Skupia się na optymalizacji parametrów fizycznych takich jak siła, wytrzymałość, gibkość czy koordynacja ruchowa.