Pozbywanie się trądziku

Trądzik to częsta choroba skóry związana ze zmianami w mieszkach włosowych i gruczołach łojowych. Może pojawiać się w różnym wieku, a jego nasilenie bywa wiązane z wieloma czynnikami, w tym pielęgnacją i sposobem odżywiania.

Zioła i preparaty roślinne

Podagrycznik, szałwia lekarska, nagietek lekarski, skrzyp polny i babka lancetowata mogą łagodzić trądzik lub jego objawy. Mleczko z mniszka lekarskiego, wrotycz, ekstrakt z chmielu, goździki i babka zwyczajna mogą pomagać w walce z trądzikiem. Olej z czarnuszki, ostropest plamisty, czeremcha, brzoza brodawkowata, głowienka pospolita, mydlnica lekarska, róża pomarszczona i palma sabałowa również mogą pomagać w walce z trądzikiem.

Żyworódka może pomagać na trądzik, a jej okłady mogą pomagać się go pozbyć; sok z jej liści może leczyć trądzik. Ziele żywokostu może pomóc usuwać zaczerwienienia po trądziku.

Dieta a trądzik

Czekolada i kakao mogą nasilać zmiany trądzikowe. Trądzik może być objawem nadmiaru cukru w diecie.

Dieta ketogeniczna może pomóc pozbyć się trądziku. Ograniczenie spożycia dużych ilości węglowodanów i cukrów prostych może ograniczać zmiany trądzikowe. Produkty o niskim indeksie glikemicznym mogą pomóc w walce z trądzikiem, a ograniczenie produktów o wysokim indeksie glikemicznym może łagodzić stany zapalne przy trądziku. Wysoko przetworzona żywność, produkty bogate w szkodliwe tłuszcze utwardzone, mleko i produkty mleczne oraz produkty smażone i fast foody mogą sprzyjać powstawaniu lub zaostrzaniu trądziku. Sok pomidorowy może łagodzić trądzik.

Suplementy i składniki odżywcze

Cynk może łagodzić zmiany trądzikowe. Witamina D może pomagać w radzeniu sobie z trądzikiem, a jej niedobór może objawiać się trądzikiem. Chlorella może pomóc w pozbyciu się trądziku. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą łagodzić trądzik. Srebro koloidalne może pomóc na trądzik. Olej z wiesiołka i olej lniany mogą pomóc w walce z trądzikiem. Acerola może wspomagać leczenie trądziku.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Chlorella może zaostrzać zmiany trądzikowe.

Pozostałe zastosowania

Urynoterapia może pomagać pozbyć się trądziku.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu