Procesy naprawcze skóry

Procesy naprawcze skóry obejmują gojenie ran, odbudowę naskórka oraz regenerację bariery ochronnej. Bywają wiązane z działaniem substancji roślinnych, składników kosmetycznych, odżywianiem i czynnikami wpływającymi na stan zapalny skóry.

Gojenie i regeneracja skóry

Gojenie skóry obejmuje procesy naprawcze, w których uszkodzona tkanka stopniowo odzyskuje swoją ciągłość i funkcję.

  • Nagietek lekarski może przyspieszać gojenie ran oraz wspomagać i pobudzać regenerację skóry.
  • Może także stymulować produkcję kolagenu w ranach.
  • Olej z czarnuszki może przyspieszać gojenie się ran, a CBD również może wspierać ten proces.
  • Stan zapalny może pobudzać procesy naprawcze w skórze.
  • Skrzyp polny może regenerować skórę po oparzeniach, a także po uszkodzeniach mechanicznych.
  • Żywokost lekarski może regenerować skórę i tkankę skórną.
  • Mak polny może pomagać w regeneracji skóry.
  • Babka zwyczajna może regenerować skórę, natomiast babka lancetowata może być zewnętrznym wsparciem przy jej uszkodzeniach.
  • Krwawnik może przyspieszać ziarninowanie ran i wspomagać regenerację skóry.
  • Żyworódka może działać regenerująco na skórę.
  • Wyciągi z liści kasztanowca mogą pobudzać gojenie ran.
  • Kosmetyki z kwasem foliowym mogą wspomagać regenerację skóry.
  • Retinol zawarty w mniszku lekarskim może regenerować skórę.
  • Gliceryna może regenerować naskórek.
  • Mięta może pomagać w nawilżeniu, regeneracji i odmłodzeniu skóry.
  • W regeneracji skóry poparzonej słońcem może pomóc sok wyciśnięty z żywego aloesu.

Nawilżanie i bariera skóry

Skóra tworzy pierwszą linię obrony przed patogenami, a jej prawidłowe nawilżenie pomaga utrzymać tę funkcję.

  • Nagietek lekarski może działać nawilżająco oraz przynosić ulgę przy cerze suchej i suchej skórze.
  • Mak polny może pomagać w nawilżeniu skóry, podobnie jak babka lancetowata i ziele żywokostu, któremu przypisuje się pomoc w leczeniu suchości skóry.
  • Astaksantyna może poprawiać nawilżenie skóry, a suplementacja kolagenem może zwiększać jej poziom nawodnienia.
  • Maseczka z pokrzywy może dostarczać skórze witamin i mikroelementów.
  • Zielona herbata może zmniejszać szorstkość skóry, natomiast alkohol cynamonowy może poprawiać jej nawilżenie, a alkohol benzylowy może ją nawilżać.
  • Naruszenie bariery hydrolipidowej skóry może powodować stan zapalny, dlatego jej odbudowa może być wskazana po kuracji retinolem. Stan zapalny może wspierać odbudowę tej bariery.
  • Przy poparzeniach słonecznych można sięgnąć po maści z kwasem hialuronowym poprawiającym poziom nawilżenia naskórka.

Starzenie i elastyczność skóry

Na starzenie się skóry wpływają zarówno składniki pielęgnacyjne i roślinne, jak i czynniki związane z codziennym funkcjonowaniem organizmu.

  • Czereśnie mogą spowalniać procesy starzenia się skóry, podobnie jak OPC, witamina C, likopen i skrzyp polny.
  • Czystek może opóźniać procesy starzenia, a retinol może pomóc je spowolnić. Retinol zawarty w mniszku lekarskim może natomiast opóźniać starzenie skóry.
  • Ceramidy mogą spowalniać proces starzenia skóry, podczas gdy parafina może go przyspieszać.
  • Trening oporowy może spowalniać proces starzenia się skóry, natomiast wysoki poziom kortyzolu może je przyspieszać.
  • Kolagen może poprawiać stan skóry i zwiększać jej elastyczność. Zwiększona produkcja kolagenu może poprawiać kondycję skóry, a stosowany na skórę krwawnik pospolity może miejscowo zwiększać jego syntezę.
  • Ogórecznik lekarski może pomagać przywrócić skórze jędrność i elastyczność. Lilak pospolity może uelastyczniać skórę, a żyworódka może poprawiać jej elastyczność.
  • Astaksantyna może poprawiać elastyczność skóry, podobnie jak lnica pospolita i pączki kasztanowca.
  • Maseczka z pokrzywy może napinać skórę, hibiskus może działać na nią ujędrniająco, a olej lniany może ją ujędrniać.
  • Nawłoć może ujędrniać i odmładzać skórę, podobnie jak dzika róża. Cykoria podróżnik może pomagać odmładzać skórę.

Stany zapalne i podrażnienia

Stany zapalne i podrażnienia skóry mogą wiązać się z zaczerwienieniem, obrzękiem oraz potrzebą łagodzenia miejscowego dyskomfortu.

  • Nagietek lekarski może pomagać przy stanach zapalnych skóry i łagodzić jej podrażnienia, także u dzieci.
  • Rumianek może pomagać zarówno przy podrażnieniach skóry, jak i w stanach zapalnych.
  • Lnica pospolita może działać kojąco na skórę i łagodzić jej podrażnienia.
  • Mak polny może łagodzić stany zapalne skóry.
  • Żyworódka może zmniejszać obrzęk skóry.
  • Babka zwyczajna może łagodzić podrażnienia skóry.
  • Okłady z krwawnika pospolitego mogą być stosowane na podrażnioną skórę.
  • Płatki cykorii podróżnik mogą pomagać przy stanach zapalnych skóry.
  • Szałwia może działać kojąco na zapalenie skóry.
  • Kremy z czarnuszką mogą łagodzić stany zapalne skóry.
  • Zaczerwieniona skóra może być objawem skazy białkowej.

Choroby i zmiany skórne

Choroby i zmiany skórne mogą mieć różne przyczyny, a pokrzywa może poprawiać ogólny stan skóry.

  • Czystek może poprawiać stan skóry i pomagać przy chorobach skóry. Stosowany zewnętrznie, może także pomagać na zmiany skórne związane z opryszczką.
  • Krwawnik pospolity może poprawiać wygląd skóry, a skrzyp polny może wspierać jej wygląd.
  • Chaber bławatek może łagodzić schorzenia skóry, w tym łojotokowe zapalenie skóry. Podobne zastosowanie przy dolegliwościach skórnych przypisuje się nagietkowi lekarskiemu.
  • Nawłoć może pomagać przy problemach skórnych, a łopian może wspomagać leczenie chorób skórnych.
  • Przetacznik może pomagać przy atopowym zapaleniu skóry. Kompres z przetacznika leśnego może wspierać zwalczanie tego schorzenia.
  • Mydlnica lekarska może pomagać przy problemach skórnych, a stosowana zewnętrznie może być pomocna przy łojotokowym zapaleniu skóry.
  • Żyworódka może pomagać w leczeniu chorób i innych schorzeń skórnych. Lilak pospolity może przynosić ulgę przy problemach skórnych, podobnie jak podbiał.
  • Olej z czarnuszki może pomagać na problemy skórne. Wsmarowywanie go w skórę może łagodzić objawy liszaja oraz egzemy.
  • Szałwia lekarska może pomagać przy problemach skórnych, a szczawik zajęczy może być pomocny przy chorobach skóry. Dziewanna pospolita, przytulia czepna i bluszczyk kurdybanek również mogą znajdować zastosowanie przy zmianach lub problemach skórnych.
  • Rumianek może pomagać przy zmianach skórnych wywołanych grzybicą. Odwar z uczepu trójlistkowego może wspierać postępowanie przy problemach skórnych.
  • Róża pomarszczona może wspomagać skórę trądzikową, a sól fizjologiczna może pomagać na wypryski.
  • Przegrzewanie może zaostrzać łojotokowe zapalenie skóry, podobnie jak infekcje.
  • Zmiany skórne mogą być objawem pasożytów. Przesuszona skóra może natomiast należeć do objawów skazy białkowej.
  • Pękające naczynka na twarzy mogą być związane z działaniem kortyzolu. Zmiany skórne występujące razem z biegunką mogą wskazywać na pelagrę.
  • Kwasy omega-3 mogą zmniejszać stopień łuszczenia się skóry w łuszczycy. Płukanie ust olejem może pomagać przy problemach skórnych.

Skóra głowy

Skóra głowy może wymagać pielęgnacji uwzględniającej zarówno jej choroby, jak i podatność na przesuszenie.

  • Bratek może wspierać leczenie grzybicy skóry głowy.
  • Pokrzywa może działać leczniczo w chorobach skóry głowy.
  • Masło shea może przyspieszać gojenie zmian skórnych przy grzybicy skóry głowy.
  • Częste mycie głowy może wysuszać skórę głowy.
  • Ząbkowanie może zaostrzać łojotokowe zapalenie skóry.

Oczyszczanie i przetłuszczanie

Oczyszczanie skóry obejmuje jej przemywanie, usuwanie zanieczyszczeń, złuszczanie oraz ograniczanie nadmiernego przetłuszczania.

  • Podbiał może być wykorzystywany do przemywania skóry.
  • Krwawnik pospolity może pomagać w jej oczyszczaniu.
  • Przy nadmiernym przetłuszczaniu skóry pomocny może być wrotycz.
  • Mniszek lekarski może wspierać oczyszczanie skóry.
  • Pokrzywa może redukować jej przykry zapach.
  • Czeremcha może pomagać oczyszczać skórę.
  • Hibiskus może pomagać w złuszczaniu skóry; zawiera kwasy organiczne — jabłkowy, cytrynowy i hibiskusowy — oraz sole mineralne.
  • Tonik z nawłoci może oczyszczać skórę.
  • Napar z miodunki plamistej może być używany do jej przemywania.

Przebarwienia i ochrona UV

Przebarwienia skóry mogą mieć różne przyczyny, od czynników zewnętrznych po problemy zdrowotne.

  • Nieodpowiednio przeprowadzone zabiegi kosmetyczne mogą prowadzić do powstawania przebarwień.
  • Ich przyczyną może być także użycie perfum.
  • Przebarwienia mogą być objawem problemów z wątrobą.
  • Lnica pospolita może pomóc w niwelowaniu przebarwień skórnych, a ziele żywokostu może pomagać je usuwać.
  • Filtry UV mogą chronić skórę przed nowotworami.
  • Mogą również chronić ją przed starzeniem się.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo skóry zależy od jej aktualnego stanu, używanych preparatów i sposobu wykonywania zabiegów.

  • Po usunięciu kleszcza skórę można dezynfekować jodyną lub alkoholem.
  • Przy skazie białkowej istotna jest odpowiednia pielęgnacja skóry i unikanie detergentów. Warto także wybierać naturalne materiały, które nie podrażniają skóry.
  • Przed stawianiem baniek skórę należy natłuścić, jednak sam zabieg może powodować odczyny skórne i bywa niewskazany przy złym stanie skóry.
  • Po zastosowaniu ashwagandhy może wystąpić pieczenie skóry lub jej swędzenie.
  • Przebarwienia skóry mogą być objawem stosowania niektórych leków.
  • Alkohol denaturyzowany może szkodzić skórze mieszanej oraz ją odwadniać, a hydroksymetyloglicynian sodu może wywoływać podrażnienia skóry.

Odżywianie i mikrobiota skóry

Stan skóry może zależeć zarówno od dostarczanych składników odżywczych, jak i od równowagi mikrobioty jelitowej.

  • Seler naciowy może pomagać poprawiać stan skóry.
  • Kwas foliowy może poprawiać kondycję skóry.
  • Zaburzenia flory jelitowej mogą pogarszać stan skóry.
  • Kakao może zwiększać dotlenienie skóry.
  • Witamina C może poprawiać kondycję skóry.
  • Olej z wiesiołka może poprawiać kondycję skóry.
  • Biotyna może być związana ze stanem skóry.

Naturalne zabiegi pielęgnacyjne

Naturalna pielęgnacja skóry obejmuje zarówno zabiegi z użyciem olejów, jak i kąpiele oraz preparaty roślinne.

  • Ssanie oleju może wiązać się z poprawą stanu skóry.
  • Nagietek lekarski może działać kosmetycznie.
  • Kąpiele w przytulii czepnej mogą poprawiać kondycję skóry.
  • Ziele żywokostu może pozytywnie wpływać na skórę.
  • Wsmarowywanie oleju z czarnuszki w skórę na kolanie może łagodzić ból.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu