Odwracanie uszkodzeń skóry

Odwracanie uszkodzeń skóry obejmuje procesy regeneracji, odbudowy bariery ochronnej i poprawy wyglądu skóry. Może wiązać się z pielęgnacją, ochroną przed promieniowaniem UV, nawilżaniem oraz łagodzeniem podrażnień i stanów zapalnych.

Uszkodzenia i regeneracja skóry

Pokrzywa może poprawiać stan skóry i wspomagać regenerację komórek. Skrzyp polny może poprawiać wygląd skóry oraz regenerować ją po uszkodzeniach mechanicznych i oparzeniach. Kolagen może poprawiać stan skóry.

  • Krwawnik pospolity może poprawiać wygląd skóry, wspomagać jej regenerację oraz być stosowany w formie okładów na skórę podrażnioną.
  • Żywokost lekarski może regenerować skórę i tkankę skórną, a jego ziele może pozytywnie wpływać na skórę oraz nawilżać rany odbytu.
  • Nagietek lekarski może wspomagać regenerację skóry, a żyworódka, babka zwyczajna i mak polny mogą działać regenerująco na skórę.
  • Czystek może poprawiać stan skóry, natomiast sok wyciśnięty z żywego aloesu może pomagać w regeneracji skóry poparzonej słońcem.
  • Babka lancetowata może stanowić zewnętrzne wsparcie przy uszkodzeniach skóry, a bluszczyk kurdybanek może być stosowany na zmiany skórne.
  • Odwar z ogórecznika stosowany zewnętrznie może łagodzić obrzęki spowodowane stłuczeniami.
  • Retinol zawarty w mniszku lekarskim może regenerować skórę, a witaminy C i E oraz kwas foliowy mogą poprawiać jej kondycję.
  • Stan zapalny może pobudzać procesy naprawcze w skórze.
  • Ssanie oleju może wiązać się z poprawą stanu skóry, gliceryna może regenerować naskórek, a czosnek może redukować blizny.
  • Łuszczenie się skóry może być objawem niedoboru biotyny oraz przyczyną niedoboru witaminy C.

Nawilżenie i bariera skóry

Nawilżenie skóry wspiera jej codzienną ochronę, a sama skóra może pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami. Nagietek lekarski może pomagać przy suchej skórze i przynosić ulgę cerze suchej. Astaksantyna może poprawiać nawilżenie skóry, a kolagen może zwiększać jej nawodnienie.

  • Odbudowa bariery hydrolipidowej skóry może być wskazana po kuracji retinolem, natomiast stan zapalny może wspierać jej odbudowę.
  • Naruszenie bariery hydrolipidowej skóry może powodować stan zapalny, a zaburzenie bariery naskórkowej może być przyczyną atopowego zapalenia skóry.
  • Ziele żywokostu może pomagać w leczeniu suchości skóry, a zielona herbata może zmniejszać jej szorstkość.
  • Mak polny może pomagać w nawilżeniu skóry, podobnie jak olej z orzechów makadamia i olej z ostropestu plamistego.
  • Alkohol cetearylowy może nawilżać skórę, a alkohol cynamonowy może poprawiać jej nawilżenie.
  • Przesuszona skóra może być objawem skazy białkowej.

Starzenie i elastyczność skóry

Lilak pospolity może uelastyczniać skórę. Ogóreczek lekarski może pomagać przywrócić jej elastyczność i jędrność. Nawłoć może ujędrniać i odmładzać skórę, a czereśnie oraz spożywanie brokułów mogą spowalniać procesy jej starzenia.

  • Żyworódka, lnica pospolita i kolagen mogą poprawiać lub zwiększać elastyczność skóry.
  • Retinol może spowalniać starzenie skóry i zwiększać jej jędrność, a długotrwałe stosowanie kosmetyków z retinolem może spłycać zmarszczki.
  • Retinol zawarty w mniszku lekarskim może odmładzać skórę i opóźniać procesy jej starzenia.
  • OPC, astaksantyna, likopen, koenzym Q10 oraz witamina C mogą spowalniać proces starzenia się skóry.
  • Ceramidy mogą spowolnić starzenie skóry.
  • Maseczka z pokrzywy może napinać skórę, a olej lniany może ją ujędrniać i poprawiać jej gładkość.
  • Cykoria podróżnik, dzika róża i hibiskus mogą działać na skórę odmładzająco lub ujędrniająco.
  • Trening oporowy może spowalniać proces starzenia się skóry.
  • Parafina może przyspieszać proces starzenia się skóry, podobnie jak promieniowanie słoneczne i wysoki poziom kortyzolu.
  • Mięta może być bogata w przeciwutleniacze odpowiedzialne za starzenie się skóry.

Stany zapalne i dermatozy

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia skóry, a lilak pospolity może przynosić ulgę w problemach skórnych. Chaber bławatek może być związany z łojotokowym zapaleniem skóry, natomiast atopowe zapalenie skóry jest przewlekłą, nawrotową chorobą zapalną.

  • Nagietek lekarski może łagodzić podrażnienia, schorzenia i stany zapalne skóry.
  • Rumianek może pomagać przy podrażnieniach, stanach zapalnych oraz zmianach skórnych wywołanych grzybicą.
  • Lnica pospolita może łagodzić podrażnienia i działać kojąco na skórę.
  • Pokrzywa może łagodzić swędzenie, a żyworódka może zmniejszać obrzęk skóry.
  • Mak polny może łagodzić stany zapalne skóry, natomiast szałwia może działać kojąco na zapalenie skóry.
  • Babka zwyczajna może łagodzić podrażnienia skóry, a podbiał może pomagać przy chorobach skórnych.
  • Czystek może pomagać przy chorobach skóry, a stosowany zewnętrznie może pomagać na opryszczkę.
  • Olej z czarnuszki wcierany w skórę może łagodzić objawy egzemy i liszaja, a kremy z czarnuszką mogą łagodzić stany zapalne skóry.
  • Przetacznik może pomagać przy atopowym zapaleniu skóry, a kompres z przetacznika leśnego może wspierać zwalczanie tego schorzenia.
  • Ziele żywokostu może pomagać w atopowym zapaleniu skóry, natomiast mydlnica lekarska stosowana zewnętrznie może pomagać przy łojotokowym zapaleniu skóry.
  • Brzoza brodawkowata może pomagać przy łojotokowym zapaleniu skóry. Ząbkowanie, przegrzewanie i nagłe zmiany pogody mogą zaostrzać to schorzenie, któremu mogą towarzyszyć nasilony rumień i wysięk.
  • Kwasy omega-3 mogą zmniejszać stopień łuszczenia się skóry w łuszczycy.
  • Żyworódka może pomagać na ukąszenia.
  • Zmiany skórne z biegunką mogą być objawem pelagry, a zaczerwieniona skóra może wskazywać na skazę białkową. Zmiany skórne mogą także być objawem pasożytów.

Oczyszczanie i skóra tłusta

Mniszek lekarski może wspomagać oczyszczanie skóry, a róża pomarszczona może wspomagać skórę trądzikową. Wrotycz może pomagać przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry.

  • Krwawnik pospolity, czeremcha i podbiał mogą być wykorzystywane do oczyszczania skóry, w tym do jej przemywania.
  • Tonik z nawłoci może oczyszczać skórę.
  • Pokrzywa może redukować przykry zapach skóry.
  • Niacynamid stosowany zewnętrznie może zmniejszać ilość powstających zaskórników.
  • Hibiskus może wspomagać złuszczanie skóry dzięki obecności kwasów organicznych — jabłkowego, cytrynowego i hibiskusowego — oraz soli mineralnych.

Przebarwienia i ochrona UV

Przebarwienia skóry mogą wynikać z nadmiaru słońca, a także z nieodpowiednio przeprowadzonych zabiegów kosmetycznych lub użycia perfum. Ochronę przed promieniowaniem UV mogą zapewniać filtry UV, witamina A oraz astaksantyna. Selen może odwracać uszkodzenia skóry wywołane promieniowaniem ultrafioletowym.

  • Ziele żywokostu może pomagać usuwać przebarwienia skóry i zaczerwienienia po trądziku.
  • Lnica pospolita może pomagać w niwelowaniu przebarwień skórnych.

Skóra głowy i paznokcie

Pokrzywa może działać leczniczo w chorobach skóry głowy oraz zwiększać jej ukrwienie. Skóra głowy może wysychać przy częstym myciu głowy.

  • Krzem może zmniejszać łamliwość paznokci.
  • Witamina E może poprawiać ukrwienie skóry głowy.

Dieta i mikrobiota skóry

Dieta może mieć znaczenie dla wyglądu i stanu skóry. Seler naciowy może pomóc poprawić jej stan, a superżywność może wspierać poprawę wyglądu skóry.

  • Zaburzenia flory jelitowej mogą pogarszać stan skóry.

Roślinne środki na skórę

Roślinne preparaty mogą wspierać skórę w różnych sytuacjach. Odwar z uczepu trójlistkowego może pomagać przy problemach skórnych, a nawłoć może pomagać przy problemach skórnych.

  • Olej z wiesiołka może poprawiać kondycję skóry.
  • Wsmarowywanie oleju z czarnuszki w skórę na kolanie może łagodzić ból.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Alkohol może osłabiać lub niszczyć barierę hydrolipidową skóry, a także ją odwadniać, wysuszać i zwiększać jej podatność na podrażnienia. Alkohol denaturyzowany może szkodzić skórze mieszanej, natomiast alkohol denat oraz inne alkohole w kosmetykach mogą pogarszać stan skóry, powodować podrażnienia i ją uszkadzać. Alkohol izopropylowy może wywoływać podrażnienia, a alkohol może również powodować zaczerwienienie skóry.

  • Retinol może powodować podrażnienia skóry, a hydroksymetyloglicynian sodu może wywoływać podobne reakcje.
  • Promieniowanie UVB może prowadzić do podrażnień i poparzeń skóry.
  • Stawianie baniek może być niewskazane przy złym stanie skóry, powodować odczyny skórne, a przed zabiegiem skóra powinna być natłuszczona.
  • Upośledzanie gruczołów łojowych może przyczyniać się do uwrażliwienia skóry.
  • Przy skazie białkowej istotna jest odpowiednia pielęgnacja skóry oraz unikanie detergentów.
  • Po zastosowaniu ashwagandhy może występować swędzenie skóry.

Pozostałe zastosowania

Po usunięciu kleszcza jodyna może służyć do dezynfekcji skóry, a alkohol może mieć takie zastosowanie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu