Produkty zawierające L-teaninę

L-teanina to aminokwas występujący przede wszystkim w liściach herbaty, zwłaszcza zielonej i czarnej. Bywa wiązana z działaniem relaksującym oraz wpływem na koncentrację, szczególnie w połączeniu z kofeiną.

Herbaty i L-teanina

L-teanina może występować w zielonej herbacie oraz czarnej herbacie. Połączenie kofeiny z L-teaniną może pomagać redukować stres. Sama teanina może zwiększać poziom serotoniny.

Pozostałe zastosowania

Połączenie kofeiny z L-teaniną może wpływać na kilka obszarów funkcjonowania organizmu: zwiększać poziom serotoniny, poprawiać procesy poznawcze oraz obniżać poziom kortyzolu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu