Profilaktyka chorób przyzębia

Profilaktyka chorób przyzębia może opierać się na codziennej higienie, diecie i nawadnianiu, a także na ograniczaniu czynników sprzyjających stanom zapalnym. Skuteczne praktyki mogą zmniejszać ryzyko kamienia, krwawień i infekcji oraz mogą wpływać na ogólnoustrojowe zdrowie.

Płukanie i olejowanie jamy ustnej może:

• zmniejszać stany zapalne dziąseł 2
• zmniejszać stany zapalne śluzówki jamy ustnej 1
• usuwać bakterie z jamy ustnej 1
• zmniejszać ilość bakterii powodujących próchnicę (olej kokosowy) 1

Stosowanie pasty z dodatkiem sody oczyszczonej może łagodzić zapalenie dziąseł 1. Utrzymywanie zasadowego pH w jamie ustnej może ograniczać pojawianie się kamienia nazębnego 1. Nieprzyjemny zapach z ust może być objawem próchnicy i wymagać diagnostyki 1.

Picie zielonej herbaty może zapobiegać chorobom dziąseł 1. Wyeliminowanie cukru 1 i wyeliminowanie węglowodanów 1 może ograniczać pojawianie się kamienia nazębnego. Nawodnienie organizmu może ograniczać pojawianie się kamienia nazębnego 1, a odpowiednie nawodnienie może chronić przed rozwojem chorób przyzębia 1.

Chrzan może:

• zapobiegać paradontozie 1
• zapobiegać krwawieniu dziąseł 1

Żyworódka może:

• pomagać na paradontozę 1
• leczyć zapalenia dziąseł 1

Choroby przyzębia mogą zwiększać ryzyko zawału 1 i mogą powodować wzrost ryzyka zapalenia zatoki szczękowej 1. Infekcyjne zapalenie wsierdzia może być związane z próchnicą zębów 1. Utrata zębów może wpływać na pojawienie się choroby Alzheimera 1. Niedobór witaminy D może skutkować chorobami przyzębia 1.

Regularne szczotkowanie i nitkowanie może ograniczać płytkę i stany zapalne, a okresowe kontrole stomatologiczne mogą ułatwiać wczesne wykrycie problemów. Ograniczanie palenia i alkoholu może wspierać gojenie tkanek przyzębia, a zbilansowana dieta bogata w białko i minerały może pomagać utrzymywać zdrowe dziąsła.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.