Przeciwwskazania do stosowania diety dr Ewy Dąbrowskiej

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej może być bardzo restrykcyjnym modelem żywienia opartym na wybranych warzywach i owocach oraz znacznym ograniczeniu energii. Z tego powodu może nie być odpowiednia dla każdego i przed jej rozpoczęciem warto ocenić stan zdrowia, sposób odżywiania oraz ryzyko niedoborów. Szczególną ostrożność mogą zachować osoby z chorobami przewlekłymi, niską masą ciała, w okresie intensywnego wzrostu lub zwiększonego zapotrzebowania organizmu.

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej może:

• charakteryzować się ograniczonym spożyciem kalorii 1
• zakładać jedzenie warzyw niskoskrobiowych 1
• zakazywać jedzenia pieczywa 1, serów 1, mięsa 1 i ziemniaków 1
• zakazywać używania oliwy 1, picia kawy 1 i picia alkoholu 1

Takie ograniczenia mogą zmniejszać podaż energii, białka i tłuszczów, a przy dłuższym stosowaniu mogą utrudniać pokrycie pełnego zapotrzebowania na część składników odżywczych. Im bardziej restrykcyjny jest sposób prowadzenia diety i im gorszy jest stan wyjściowy organizmu, tym większa może być ostrożność przy jej wdrażaniu.

Przeciwwskazania lub sytuacje wymagające szczególnej ostrożności mogą obejmować:

• niedowagę lub skłonność do niezamierzonej utraty masy ciała
• ciążę i karmienie piersią, gdy zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze może być zwiększone
• wiek rozwojowy i okres intensywnego wzrostu
• zaburzenia odżywiania lub ich podejrzenie
• choroby przewlekłe wymagające stałej kontroli diety i leków
• osłabienie organizmu, rekonwalescencję lub niską tolerancję na diety niskoenergetyczne

U osób przyjmujących leki, z zaburzeniami gospodarki glukozowej, problemami żołądkowo-jelitowymi albo chorobami nerek, wątroby czy tarczycy taka dieta może wymagać indywidualnej oceny, ponieważ nagła zmiana sposobu żywienia może wpływać na samopoczucie i tolerancję leczenia.

Stosowanie diety może:

• prowadzić do spadku energii i większego uczucia osłabienia
• utrudniać utrzymanie sytości przez niską kaloryczność
• ograniczać różnorodność jadłospisu przez liczne wykluczenia
• zwiększać ryzyko niedoborów przy zbyt długim lub nieprawidłowym prowadzeniu

W praktyce problemem może być także powrót do zwykłego sposobu jedzenia po zakończeniu restrykcyjnego etapu, dlatego bezpieczniejsze może być planowanie diety wraz z oceną stanu zdrowia i stopniowym wprowadzaniem zmian.

• Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie
• Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Program na 6 tygodni
• Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Program na 6 tygodni
• Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Program na 6 tygodni

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.