Przyczyny bólu mięśni głowy

Ból głowy to dolegliwość, która może mieć różne przyczyny i objawy, a czasem towarzyszy jej napięcie mięśni w obrębie głowy, szyi lub barków. Bywa wiązany między innymi ze stresem, odwodnieniem, dietą oraz innymi dolegliwościami zdrowotnymi.

Stres i napięciowe bóle

Przewlekły stres może powodować bóle głowy, w tym napięciowe, a także migreny. Napięciowe bóle głowy mogą również występować w ciąży.

Migrena i jej objawy

Ginkgo biloba może zmniejszać migrenowe bóle głowy.

  • Migrenowym bólom głowy mogą towarzyszyć nudności i wymioty, a także nadwrażliwość na dźwięki i światło.
  • Migrenowe bóle głowy i klasterowe bóle głowy mogą występować w ciąży.
  • Klasterowym bólom głowy mogą towarzyszyć opadnięcie kącika ust i łzawienie z kącika oka.
  • Stres może przyczyniać się do wywoływania migreny.

Odwodnienie i ból głowy

Odwodnienie może powodować ból głowy. Wypicie wody może szybko zmniejszać ból głowy spowodowany odwodnieniem, a picie jej może łagodzić migrenowy ból głowy.

Napoje i produkty spożywcze

Picie kawy może powodować bóle głowy, a jej nagłe odstawienie oraz odstawienie kofeiny mogą wywołać ból głowy. Napoje energetyczne mogą powodować bóle i zawroty głowy.

  • Sok z buraka może wywoływać migrenowe bóle głowy, a arbuz i żywność wysoko przetworzona mogą powodować migrenowe bóle głowy.
  • Parówki mogą powodować bóle głowy, a sery dojrzewające i nadmiar soli w diecie mogą wyzwalać ból głowy.
  • Glutaminian sodu może powodować bóle głowy oraz nasilać je u osób z migreną; dwutlenek siarki może powodować ból głowy u niektórych osób.
  • Alkohol może wyzwalać ból głowy oraz powodować klasterowy ból głowy.
  • Czarna herbata może być związana z bólami głowy, nadmierne spożycie imbiru może powodować bóle głowy, a spożywanie czerwonej koniczyny może prowadzić do bólów głowy.
  • U osób z migreną picie bardzo zimnej wody może powodować nagły, ostry ból w skroniach lub czole albo ból głowy wywołany zimnem.
  • Na początkowym etapie diety keto może wystąpić ból głowy.
  • Napar z bazylii może uśmierzać ból głowy.

Niedobory składników odżywczych

Niedobór magnezu może powodować bóle głowy, a bóle migrenowe mogą być jego objawem. Niedobór witaminy D może powodować bóle kostno-mięśniowe.

  • Niedobór kwasu foliowego może objawiać się bólami głowy.
  • Niedobór żelaza może powodować bóle głowy i być z nimi związany.
  • Bóle mięśni mogą być objawem braku odpowiedniej ilości wapnia w organizmie.
  • Niedobór witaminy B3 może powodować migreny.

Bóle i skurcze mięśni

Niedobór kolagenu może prowadzić do bólów mięśni.

  • Skurcze mięśni łydek mogą być objawem tężyczki, a także mogą wynikać z płaskostopia.
  • Zanikające mięśnie nóg mogą być objawem przewlekłego stresu.
  • Korzeń żywokostu może łagodzić ból nadwyrężenia mięśni.

Choroby towarzyszące

Bóle głowy mogą towarzyszyć wzdęciom, celiakii, kandydozie, osłabieniu funkcji wątroby, nieszczelnemu jelitu, refluksowi i zakażeniom pasożytniczym. Mogą też pojawiać się przy bólach menstruacyjnych, nietolerancji histaminy, zbyt wysokim poziomie glukozy we krwi oraz insulinooporności, której oznaką bywają poranne bóle głowy.

  • Ugryzienie przez kleszcza może prowadzić do objawów ogólnych, takich jak zawroty głowy i bóle głowy.
  • Choroby metaboliczne mogą powodować skurcze mięśni.

Metody łagodzenia bólu

Lilak pospolity może łagodzić ból głowy.

  • Mięta meksykańska, głowienka pospolita i lnica pospolita mogą pomagać przy bólu głowy.
  • Napar z yerba mate może zmniejszać bóle głowy, a melatonina może pomagać przy klasterowych bólach głowy.
  • Kurkuma może łagodzić bóle mięśniowe.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Krwawnik pospolity i Ozempik mogą powodować bóle głowy.

  • Statyny mogą powodować skurcze mięśni.

Pozostałe zastosowania

Ból głowy wywołany zimnem może objawiać się nagłym, ostrym bólem w skroniach oraz nagłym, ostrym bólem w czole. Niedobór snu może prowadzić do bólu mięśni głowy. Aldehyd octowy i aldehyd mrówkowy mogą powodować ból głowy, a inteligentny licznik pomiarowy może powodować bóle głowy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu