Przyczyny braku owulacji

Brak owulacji oznacza, że jajnik nie uwalnia komórki jajowej w czasie cyklu. Może wiązać się z zaburzeniami hormonalnymi, zmianami masy ciała, niedoborami żywieniowymi, stresem lub chorobami narządów rozrodczych.

Zaburzenia hormonalne i cyklu

Przewlekły stres może prowadzić do zaburzeń hormonalnych. Niepokalanek pospolity może obniżać poziom prolaktyny.

  • Spadek poziomu progesteronu może powodować zaburzenia owulacji, a jego poziom może obniżać się po porodzie. Prawidłowy poziom progesteronu może zapobiegać odrzuceniu ciąży.
  • Problemy menstruacyjne mogą wynikać z wysokiego poziomu estradiolu oraz z zaburzenia proporcji między stężeniem estradiolu a progesteronem.
  • Niepokalanek pospolity i niepokalanek mnisi mogą regulować zaburzony cykl miesiączkowy.
  • Insulinooporność może powodować zmiany hormonalne.
  • Regularne badania krwi mogą pomagać wykryć problemy hormonalne.
  • Siemię lniane w diecie może sprzyjać owulacji.

Niedobory żywieniowe

Niedobór białka może powodować problemy z płodnością oraz prowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej. Brak witaminy D może prowadzić do zaburzeń płodności i przyczyniać się do nieregularnych miesiączek.

  • Niedobór jodu może powodować nieregularne miesiączki.
  • Niedobór magnezu może obniżać płodność.

Płodność i masa ciała

Sposób odżywiania może wiązać się z płodnością: tłuszcze trans mogą przyczyniać się do niepłodności, a spożywanie nisko tłuszczowych produktów nabiałowych może sprzyjać brakowi owulacji i niepłodności. Otyłość u kobiet może negatywnie wpływać na płodność.

  • Brak ruchu może prowadzić do otyłości.
  • Poranne zmęczenie może być początkiem insulinooporności.
  • Niepokalanek pospolity może podnosić płodność.

Choroby narządów rodnych

Endometrioza może być przyczyną problemów z zajściem w ciążę. Cynk może hamować postęp endometriozy.

Stres i sen

Przewlekły stres może powodować zaburzenia cyklu menstruacyjnego.

Menopauza i płodność

Uwarunkowania genetyczne mogą przyczyniać się do przedwczesnej menopauzy. Przeszłość położnicza może mieć wpływ na przebieg menopauzy.

  • W czasie menopauzy zanik mięśni może być związany ze spadkiem estrogenów.
  • Przy menopauzie mogą pojawiać się zaburzenia koncentracji.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu