Przygotowanie ziół zawierających krzem

Zioła zawierające krzem to rośliny, które mogą dostarczać tego pierwiastka w diecie lub preparatach. Krzem bywa wiązany między innymi ze wsparciem kości, skóry i tkanki łącznej.

Źródła krzemu w roślinach

Krzem jest obecny w kilku roślinach zielarskich. Miodunka zawiera krzem, a pokrzywa może dostarczać go do organizmu. Żywokost zawiera krzem, żyworódka może go zawierać, skrzyp polny może go dostarczać, a przytulia czepna może być jego źródłem.

Przygotowanie i przetwarzanie ziół

Gotowanie ziół zawierających krzem może zwiększać ich skuteczność, a także uwalnianie minerałów z ziół zawierających krzemionkę. W przygotowaniu tych ziół wykorzystuje się również macerowanie, wytwarzanie wyciągów alkoholowych, parzenie i suszenie.

  • Z żyworódki można przygotować macerat oraz wyciąg alkoholowy.
  • Kwiaty forsycji można przed zaparzeniem spryskać spirytusem.
  • Z liści wierzbówki kiprzycy można wytwarzać zieloną herbatę.
  • Surowcem lepiężnika w zielarstwie może być zarówno kłącze, jak i liść.
  • Owoce jarzębiny po zbiorze należy przegotować.
  • Świeże ziele babki zwyczajnej może zawierać więcej substancji czynnych niż ziele suszone.
  • Podagrycznik może być parzony jako zioło lecznicze.
  • Macerat z liści chrzanu może pomagać na problemy trawienne.

Zastosowania kulinarne

Szczawik zajęczy może być używany do zup oraz do przygotowywania orzeźwiających napojów. Picie herbaty cejlońskiej może dostarczać doznań bogatego smaku i aromatu.

  • Pokrzywę można dodawać do zup i sosów oraz wykorzystywać jako składnik naleśników i jajecznicy.
  • Kwiaty czeremchy mogą służyć do sporządzania lemoniady.
  • Podagrycznik może być dodawany do zup.
  • Liście chrzanu można wykorzystać do przygotowania pesto.

Działanie zdrowotne ziół

Syrop z sosny może działać wykrztuśnie. Krzem może wspomagać gojenie ran, zapobiegać osteoporozie, hamować rozwój grzybicy w układzie pokarmowym, zapobiegać powstawaniu miażdżycy oraz nieszczelności jelit.

  • Sok z selera naciowego może pomagać przy wrzodach.
  • Sok z żyworódki może mieć właściwości przeciwzapalne.
  • Zielona herbata może pomagać uporać się z nieświeżym oddechem.

Zastosowania kosmetyczne

Sok z żyworódki może być wykorzystywany w zastosowaniach kosmetycznych jako okład na oparzenia.

Zastosowania gospodarcze

Pokrzywa może służyć jako nawóz do roślin, a z pokrzywy można zrobić włókno. Preparat z czeremchy może pomagać zwalczać muchy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Żywokost może być stosowany wyłącznie w krótkotrwałych kuracjach.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu