Przyspieszanie regeneracji
Regeneracja mięśni po wysiłku fizycznym jest istotnym elementem procesu treningowego. Odpowiednie składniki odżywcze mogą wspierać ten proces, przyczyniając się do szybszego powrotu do pełnej sprawności.
Wpływ składników odżywczych na regenerację
- Jod [1] może przyspieszać regenerację mięśni, co jest istotne dla osób aktywnych fizycznie.
W przypadku wątpliwości dotyczących suplementacji warto skontaktować się z lekarzem.