Redukcja zmarszczek

Redukcja zmarszczek obejmuje działania mające na celu spłycenie istniejących linii i opóźnienie powstawania kolejnych. Bywa wiązana z ochroną skóry przed promieniowaniem UV, utrzymaniem jej nawilżenia i elastyczności oraz wspieraniem produkcji kolagenu.

Zmarszczki i starzenie skóry

Zmarszczki mogą być objawem utraty kolagenu, a zmniejszenie jego produkcji i jego niedobór mogą sprzyjać ich powstawaniu.

  • Masaże mogą pomagać w redukowaniu zmarszczek.
  • Skrzyp polny może zmniejszać zmarszczki, podobnie jak goździki, mak polny i nagietek lekarski.
  • Czekolada może zmniejszać zmarszczki, a spożywanie aceroli może opóźniać ich pojawianie się.
  • Kremy z filtrami UV mogą zmniejszać ryzyko powstawania zmarszczek. Retinol może pomagać spowolnić proces starzenia skóry, a jego długotrwałe stosowanie może spłycać zmarszczki.
  • Koenzym Q10 może redukować zmarszczki. Glicyna może je wygładzać, podobnie jak kwas hialuronowy.
  • Suplementacja kolagenem może spłycać zmarszczki, natomiast kosmetyki z kwasem foliowym mogą działać przeciwzmarszczkowo.
  • Kremy przeciwzmarszczkowe na bazie kasztanowca pospolitego mogą odżywiać skórę i wykazywać silne działanie antyoksydacyjne. Pączki kasztanowca mogą poprawiać elastyczność skóry.
  • Astaksantyna może pomagać spłycać zmarszczki oraz poprawiać elastyczność skóry.
  • Witamina C może spowalniać proces starzenia skóry, a dzika róża może ujędrniać i odmładzać skórę.
  • Lilak pospolity może uelastyczniać skórę. Maseczka z pokrzywy może napinać skórę i stymulować kolagen.
  • Niedobór selenu może powodować pogłębianie się zmarszczek. Zmarszczki między brwiami mogą sugerować problemy z wątrobą.

Pielęgnacja i choroby skóry

Pielęgnacja skóry może obejmować zarówno nawilżanie i dostarczanie jej składników odżywczych, jak i łagodzenie podrażnień oraz problemów skórnych.

  • Kwiaty czeremchy mogą być używane kosmetycznie do rozjaśniania skóry twarzy, a napar z nich może ją nawilżać.
  • Maseczka z pokrzywy może dostarczać skórze witamin i mikroelementów.
  • Lilak pospolity może przynosić ulgę w problemach skórnych.
  • Babka zwyczajna może łagodzić podrażnienia skóry, podobnie jak dziewanna.
  • Retinol zawarty w mniszku lekarskim może łagodzić przebarwienia.
  • Niacynamid stosowany zewnętrznie na skórę może zmniejszać ilość powstających zaskórników.
  • Olej z czarnuszki może pomagać na problemy skórne.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu