Skutki spadku progesteronu

Progesteron jest hormonem steroidowym uczestniczącym w regulacji cyklu menstruacyjnego, owulacji i utrzymaniu ciąży. Jego spadek bywa wiązany z zaburzeniami cyklu, płodności oraz zmianami nastroju i samopoczucia.

Progesteron, cykl i płodność

Spadek progesteronu może zaburzać owulację, a prawidłowy poziom tego hormonu może zapobiegać odrzuceniu ciąży. Poziom progesteronu może obniżać się po porodzie. W ocenie cyklu i płodności progesteron może być oznaczany między 20. a 22. dniem cyklu.

  • Otyłość u kobiet może negatywnie wpływać na płodność.
  • Przewlekły stres może obniżać płodność u mężczyzn.
  • Niepokalanek pospolity może podnosić płodność i regulować cykl miesiączkowy.
  • Zawarty w cynamonie aldehyd cynamonowy może zwiększać produkcję progesteronu.

Menopauza i jej objawy

Pokrzywa może zmniejszać i łagodzić objawy menopauzy. Kozieradka pospolita, pluskwica groniasta oraz niepokalanek pospolity również mogą łagodzić dolegliwości związane z tym okresem.

  • Menopauza może zwiększać podatność na stres, a jej objawami mogą być suchość pochwy, zaburzenia koncentracji i bezsenność.
  • Łagodzenie objawów menopauzy może obejmować stosowanie liści porzeczki, ziela skrzypu, lukrecji, szałwii, krwawnika oraz wapnia.
  • Wsparciem może być także terapia hormonalna, zachowanie higieny snu i post przerywany 16/8.
  • Holistyczne spojrzenie na organizm może mieć wpływ na przebieg menopauzy.
  • Uwarunkowania genetyczne mogą przyczyniać się do przedwczesnej menopauzy.

Miesiączka i endometrioza

Problemy menstruacyjne mogą wynikać z zaburzeń proporcji między stężeniem estradiolu i progesteronu. Bóle miesiączkowe mogą być wywołane zmianami hormonalnymi, a ich występowanie może sugerować także nieprawidłowości hormonalne lub wady rozwojowe i anatomiczne narządu rodnego.

  • Zaburzenia cyklu menstruacyjnego mogą być objawem endometriozy, podobnie jak intensywne krwawienie w czasie miesiączki.
  • Problemy menstruacyjne mogą wiązać się z zatrzymywaniem wody w organizmie.
  • Ból menstruacyjny często zmniejsza się po pierwszej ciąży.
  • Fitoestrogeny w soi GMO mogą powodować bardziej bolesne cykle menstruacyjne.
  • Kozieradka pospolita może zmniejszać nasilenie i czas trwania bóli menstruacyjnych.

Nastrój, sen i libido

Spadek progesteronu może mieć związek z depresją poporodową, a zaburzenia mogą zwiększać ryzyko depresji. Zaburzenia snu mogą prowadzić do rozwoju insulinooporności.

  • Zaburzenia snu mogą obniżać libido, powodować spadek koncentracji oraz zmniejszenie liczby limfocytów.
  • Zaburzenia neuroprzekaźników mogą powodować rozdrażnienie.

Metabolizm i masa ciała

Zaburzenia hormonalne mogą wiązać się z otyłością oraz zatrzymywaniem wody w organizmie.

Skóra, włosy i paznokcie

Nadmierne wypadanie włosów może wynikać z czynników hormonalnych, w tym z zaburzeń równowagi między hormonami żeńskimi i męskimi. Menopauza również może być jego przyczyną. Zmniejszenie produkcji kolagenu może natomiast prowadzić do powstawania zmarszczek.

Hormony męskie i żeńskie

Ostropest plamisty może regulować gospodarkę hormonalną u mężczyzn. Cytokiny prozapalne mogą zaburzać komunikację między hormonami a receptorami.

  • Pasożyty mogą wpływać na układ hormonalny, a pestycydy mogą zaburzać gospodarkę hormonalną.

Dieta, zioła i styl życia

Dziki pokrzyn może pobudzać produkcję progesteronu, a jagody, truskawki i maliny mogą pomagać w normalizacji jego poziomu. Przewlekły stres może prowadzić do zaburzeń hormonalnych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu