Spożywanie surowych owoców
Spożywanie surowych owoców może być korzystne dla zdrowia, ale niektóre owoce wymagają szczególnej uwagi. Warto znać właściwości poszczególnych owoców, aby uniknąć potencjalnych zagrożeń zdrowotnych.
Owoce, które należy unikać w stanie surowym
- Owoców czarnego bzu nie można spożywać w stanie surowym [1], ponieważ mogą zawierać substancje szkodliwe dla zdrowia.
Zawsze warto skonsultować się z lekarzem w przypadku wątpliwości dotyczących spożywania surowych owoców.