Stosowanie zimnego prysznica
Stosowanie zimnego prysznica polega na krótkotrwałym kontakcie ciała z chłodną wodą.
Wpływ zimna na organizm
Poranny zimny prysznic może powodować wyrzut kortyzolu i noradrenaliny.
Gorączka i infekcje
Stosowanie zimnego prysznica może zmniejszać częstotliwość chorób.
Sen, stres i samopoczucie
Zimny prysznic może poprawiać nastrój i koncentrację.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
